Мой комплект витаминов💊 но время беременности!
💊Жидкий кальций (с магнием и витамином Д) очень вкусный, как черничный молочный коктейль😋пью по столовой ложке перед сном (500мг)
💊Йод из водоросли Ламинарии. Запах таблеток специфический-морской🌊и дозировки немного меньше, чем в аналогах аптечный т к в мультивитаминных(ниже) тоже немного есть
💊витамин Е
💊мультивитамины с iHerb. Состав шикарный, а цена значительно ниже аптечных соотечественников
💊мультивитамины DM (в бумажной коробке) состав попроще, но для разнообразия пойдёт. Покупала в Германии в магазине
💊ещё один Кальций им добираю ежедневную норму в 1500 мг. Так что две таблетки (1000мг) перед сном рассасываю. Мне вкус и текстура неприятна, но лучшего варианта я не нашла😕
💊селен пью по две таблетки (100мкг) в обед. Главное не принюхиваться. У меня на этот аромат очень неприятная реакция с детства
В кард не вошли таблетки спирулины и хлореллы. Их пью натощак утром первую по 40 штучек за раз, вторую- по 5 😉 фото ниже- как раз эта вкуснятина😍
А чем вы поддерживаете свой организм во время беременности??
Комментарии
@uram69, я в Германии покупала. Могу фотки в личку кинуть)
А спирулина с хлореллой Вы какие пьёте?
@marishsha, пониженная кислотность и очень капризный кишечник. Доктора разводили руками и ничего не смогли сделать. Самой пришлось научиться договариваться с ним)
@marishsha, очень хочется сохранить хорошее самочувствие. Выезжаю на силе воли. Сложно по-началу было вкусности всякие готовить мужу, а самой даже не пробовать...
@maria_pole Ох...а такое всё вкусное во время беременности кажется..) как же вы держитесь так?)
@marishsha, с едой все сложно😕 кроме овощей и фруктов организм только протеиновые коктейли принимает, ну и творог. А вот мяса, глютена, птицы, круп в моем рационе совсем нету. Вынужденное сыроедение мне беременность навязала
Ё-моё)) а еду вы кушаете?😆 полноценным питанием говорят врачи поддерживать организм))
Буду благодарна, на iherb eсть, но я с выбором не могу определиться