Доброе утро 🌞 если можно его таким назвать! Жутко болит спина после сна и к концу дня! Муж говорит : иди к остеопату! Кто как спасался??? Или может купить ортопедический матрац??? Или что делать ??? 😩😩😩
СРОЧНО! Девочки в МЧС звонить нужно? Змея дома . Она оказывается большая . Брат пытался ее убить сам,она уползла под кухонный шкаф. Куда звонить ?😩😩😩😩
Уронила контейнер с пауком 😭😭😩😩😩найдите паука на фото Надеюсь он сдохнет пока муж приедет 😩я нашла и закрыла его тазиком
Девочки, те кто любил мужа, как вы пережили развод? Эта привязанность и любовь проходит?становится ли легче? Я скоро с ума сойду 😩😩😩😩😩😩😩😩😩
Девочки, накипело. Уже крышу сносит не по-детски. Не могу переносить больше ор. Старшая вечно воет, что ей жизнь не та. А младшая орет так, что просто невозможно выносить. Уши закладывает, реально. И они меняются, по очереди кто-то недоволен. В итоге бесконечное вытье, крики, топанье ногами. Я уже не просто говно в проруби, а унылое говно в проруби. Не знаю что делать и куда податься. Хоть узелок собирай и уходи в туман. Подруга говорит, что если я еще не сдохла в этих обстоятельствах, то можно записать в список успехов. Но бляяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я не знаю что делать с моими девками!!!!!!!!!!! Любой писк меня уже выводит из себя, я стараюсь держать себя в руках, но у меня в глазах просто ярость. Вчера они обе пришли к нам в кровать и я просто висела над пропастью во ржи, потом все тело болело, как будто меня поезд переехал, а потом «мама вставай, я хочу кушать!» из туалета крики «Мамаааааа, подай мне бумажку!» Бля, 6 утра, какой нахрен кушать? Как какую-то хренотню сделать, так уже все взрослые! А как бумажку туалетную взять, так срочно мама нужна. И всегда! Всегда они хотят чего-то противоположного, ты хоть сдохни, но сделай горячее холодное мороженое, но обязательно одно шоколадное, а второе клубничное. Сил нет моих. 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩
julia31.03·
Мама сына (1 год), беременна (18 нед.)
К врачу конечно сходите, можно ещё в бассейне поплавать
Наташа·
В ожидании первенца
И у меня болит. С кровати встать оц ей а так норм
Алёна Царёва·
Мама дочки-младенца, беременна (19 нед.)
У меня тоже болела в первую б.. муж каждый вечер делал массаж + я под душем стояла ) расслабляло) у меня по крайней мере недолго это длилось ) перетерпела 🤷🏻♀️
Кристина·
В ожидании первенца
@alena_295, под душем вчера тоже стояла , час наверно! Сегодня встала - как будто ездили На мне всю ночь 🤦🏻♀️😩
Maria·
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
У меня тоже одно время болело сильно. К доктору не ходила, дома сама справилась несколькими упражнениями.
Angel👼·
Мама троих детей
Сходите к остеопату. Только не вхдумайте делать массаж. Беременным нельзя. Тем более на вашем сроке
Кристина·
В ожидании первенца
@maria_pole, поделитесь секретом 😊
Кристина·
В ожидании первенца
@katrusya21, массаж то точно нет ! Да и к остеопату тоже боюсь 😲 хотя многие знакомые говорили , что ходили беременные к нему - и все остались довольны и ничего не случилось
Angel👼·
Мама троих детей
@kristi.210725 остеопат ведь ничего не мнет, не тыкает. Тихонько руками по телу водит. Не бойтесь)
Maria·
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
@kristi.210725, самое простое это лечь на пол, прижаться попкой к стене, ножки вытянуть по стенке, стопы на перпендикулярно стене и сверху (на стопы) что-то тяжёлое положить весом до 10кг (у меня специальные 5 кг мешки с песком для этого приготовлены) или можно мешок сахара использовать. Минут 5-10 полежите.
Ложитесь на пол руки в стороны раскидываете перпендикулярно корпусу, ноги сгибаете в коленках и стараясь не отрывать плечи от пола опускаете согнутые ноги на пол (угол между бёдрами и корпусом около 90^) голову держите прямо, глубоко дышите. здесь главное постараться сохранить колени на одном уровне.
Сохраняйте положение по 2-3 минуты, потом МЕДЛЕННО возвращайтесь в исходное положение и меняйте сторону.
В каждом упражнении вы будете чувствовать как со временем начинает "тянуть" ягодицы, поясницу, спину. Это так мышцы расслабляются.
Ща фотку найду
Maria·
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
Maria·
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
Maria·
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
Или как вариант по одной ножке сгибать! Смотрите по самочувствию
Кристина·
В ожидании первенца
@maria_pole, это я каждое утро делаю ! Не помогает 😏
Maria·
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
@kristi.210725, ☹️ зараза!! Я вчера про такую боль статью читала. Причина в том что нерв заперт в суставе и "пережимается" временами. Рекомендуют тёплую ванну или компресс на низ спины и удобную обувь 👟. Укреплять мышцы спины зарядкой, йогой и плаванием
Maria·
Мама сына (7 лет), беременна (28 нед.)
@kristi.210725, с английским дружите? Сейчас пришлю вам статью в личку
Кристина·
В ожидании первенца
@maria_pole, дружу! Жду 😊