Как убрать галифе?

Да точно так же, как живот или бока. Это все проблемные зоны, обусловленные повышенным отложением жира именно в этих местах. Это не особенность строения скелета или мышц, это именно скопление жира. И ваши усилия должны быть направлены на избавление от этого жира. А так как невозможно сжигать жир локально (в частности на ногах или животе), нужно избавляться от жира по всему телу, и быть готовой к тому, что проблемные зоны будут уходить последними.

Так что же делать?

Я рекомендую регулярные тренировки на все тело, с упором на ноги и спину (не потому, что убираем галифе, а потому что женщинам, вне зависимости от проблемных зон, важно тренировать эти группы мышц в первую очередь), и здоровое питание в небольшом дефиците калорийности, направленное на сжигание жиров.

Рано или поздно дойдет и до проблемных зон, главное не забывать основное правило: Быстро - это медленно, зато постоянно.

#sbc_проблемныезоны #sbc_чтоделать #sbc_похудение