Как убрать галифе? Да точно так же, как живот или бока. Это все проблемные зоны, обусловленные…

Как убрать галифе?

Да точно так же, как живот или бока. Это все проблемные зоны, обусловленные повышенным отложением жира именно в этих местах. Это не особенность строения скелета или мышц, это именно скопление жира. И ваши усилия должны быть направлены на избавление от этого жира. А так как невозможно сжигать жир локально (в частности на ногах или животе), нужно избавляться от жира по всему телу, и быть готовой к тому, что проблемные зоны будут уходить последними.

Так что же делать?

Я рекомендую регулярные тренировки на все тело, с упором на ноги и спину (не потому, что убираем галифе, а потому что женщинам, вне зависимости от проблемных зон, важно тренировать эти группы мышц в первую очередь), и здоровое питание в небольшом дефиците калорийности, направленное на сжигание жиров.

Рано или поздно дойдет и до проблемных зон, главное не забывать основное правило: Быстро - это медленно, зато постоянно.

#sbc_проблемныезоны #sbc_чтоделать #sbc_похудение