Реально ли убрать живот после родов не прибегая к спорту? Или я многого хочу? 😇

Хотя бы вакуум делать )

@vikaushakova224 вы так делали?

@nastassia_serzantova, что бы каждый день нет, но эффект от него есть

@vikaushakova224 хм... Спасибо))) а то со спортом ну вообще никак не дружу. Могу сделать только дома простые упражнениятипа приседания, полу-пресс, выпады ногами.. Вот такое. А что бы в спорт зале на тренажорах или еще что... Силы воли не хватает, да и всегда со спортом не дружила

@nastassia_serzantova, посмотрите как делается вакуум, очень просто, все органы в брюшной стенные становятся на свои места, укрепляется пресс)

@vikaushakova224 да, я знаю))

Ещё пеленание, говорят, помогает

@brume1190 типа корсет?

Если честно, я не знаю, мне советовали просто во время беременности, что девочки так спасаются. Но мне не пригодился совет, поэтому не интересовалась больше.