Та даам))

Набираю группу для беременных

❗❗❗Авторская программа, которую вы не найдете больше нигде в городе❗❗❗

_______________________________

Уникальный практический курс по подготовке тела беременной женщины к родам.

Дыхательная гимнастика ➕ укрепление и растяжение мышц, которые ТАК ВАЖНЫ при появлении малыша на свет!

🚼

В программе курса:

✅ 10 занятий

✅30 минут физические упражнения на укрепление мышц

✅15 минут stretching (растяжка)

✅10-15 минут дыхательная гимнастика

✅ВТ и ЧТ в 11:00

✅Адрес:Платинум арена (вход со стороны бывшего ресторана Овертайм) 3 этаж

🚼

Дыхательная гимнастика для беременных необходима по целому ряду причин. Прежде всего, это умение расслабиться и контролировать свои эмоции.

🚼

Про пользу физических упражнений во время беременности в современном мире знают все: это профилактика отечности, варикоза, проблем с желудочно-кишечным трактом. Ну и конечно же поддержание веса в норме.

🚼

_______________________________

🔹Рекомендовано начинать занятия, начиная с 15 недели и только с разрешения вашего врача!

🔹Курс можно повторить. У нас разработаны 4 разные программы упражнений

🔹Автор курса:. Сертифицированный инструктор по фитнесу для беременных @ivanchenko_fit

______________________________

Инфо/запись по тел: 8-914-418-3112

#hot_fit_mamas_беременяшки

#9мес_дыхание