Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ассоциация спортивных мам
Ассоциация спортивных мам
Мама дочки (1 год)

Та даам)) Набираю группу для беременных ❗❗❗Авторская программа, которую вы не найдете больше нигде в городе❗❗❗…

Та даам))

Набираю группу для беременных

❗❗❗Авторская программа, которую вы не найдете больше нигде в городе❗❗❗

_______________________________

Уникальный практический курс по подготовке тела беременной женщины к родам.

Дыхательная гимнастика ➕ укрепление и растяжение мышц, которые ТАК ВАЖНЫ при появлении малыша на свет!

🚼

В программе курса:

✅ 10 занятий

✅30 минут физические упражнения на укрепление мышц

✅15 минут stretching (растяжка)

✅10-15 минут дыхательная гимнастика

✅ВТ и ЧТ в 11:00

✅Адрес:Платинум арена (вход со стороны бывшего ресторана Овертайм) 3 этаж

🚼

Дыхательная гимнастика для беременных необходима по целому ряду причин. Прежде всего, это умение расслабиться и контролировать свои эмоции.

🚼

Про пользу физических упражнений во время беременности в современном мире знают все: это профилактика отечности, варикоза, проблем с желудочно-кишечным трактом. Ну и конечно же поддержание веса в норме.

🚼

_______________________________

🔹Рекомендовано начинать занятия, начиная с 15 недели и только с разрешения вашего врача!

🔹Курс можно повторить. У нас разработаны 4 разные программы упражнений

🔹Автор курса:. Сертифицированный инструктор по фитнесу для беременных @ivanchenko_fit

______________________________

Инфо/запись по тел: 8-914-418-3112

#hot_fit_mamas_беременяшки

#9мес_дыхание

2

Комментарии

marina01.07

Маришка

Мама дочки (1 год)

@oleinikovka почему я раньше вас не знала😊😀

Девочки о родах 🤰💣🤱 Что помогает отвлечься от сваток ? Как себя вести ? Упражнения, дыхательная гимнастика и тд. Может у…

Девочки о родах 🤰💣🤱 Что помогает отвлечься от сваток ? Как себя вести ? Упражнения, дыхательная гимнастика и тд. Может у кого есть секрет успешных родов😊 Делитесь)

Девчонки, вы как то готовились к родам (дыхательные упражнения, гимнастика)? Если да, то как и помогло ли это во время…

Девчонки, вы как то готовились к родам (дыхательные упражнения, гимнастика)? Если да, то как и помогло ли это во время родов. А то мне тут осталось то, а я ухом не веду)

Вопрос к уже родившим девочкам! Милые,подскажите какими методами вам удалось свести на минимум болевые ощущения во время…

Вопрос к уже родившим девочкам! Милые,подскажите какими методами вам удалось свести на минимум болевые ощущения во время схваток? Может быть дыхательная гимнастика😤упражнения на фитболе?🔵

Сводки по подозрению на ковид.

Сводки по подозрению на ковид. В четверг маму выписывают. Результатов тестов нет, ни первого, ни второго. Почему нет врачи не знают. И когда будут не знают. «Ну потом в карте в поликлинике будут». И все. Аппарат КТ не работает и не собирается, это в больнице, которая забита пациентами с пневмонией🤦🏻 ♀ Диагноз у мамы по КТ (делали перед госпитализацией, 22 апреля): двусторонняя полисегментарная нижнедолевая вирусная пневмония. Мне удалось пообщаться с опытными врачами. И что они говорят. Возможно, кому-то будет полезным. Обязательно проверить кровь на свёртываемость (коагулограмма). Ковид бьет по крови в сторону загущения. Образовываются тромбы, которые атакуют органы. Поэтому в терапии должны быть антиагреганты. Знакомый невролог подтвердил это, последние исследования тоже говорят, что такие препараты нужны. Моя коллега в стационаре была на клексане 0.4. Контролировать анализ мочи (как справляются почки, особенно если дают плаквенил). Дальше, обязательно подстраховать ЖКТ (опять же, если есть в приёме плаквенил). Витамин Д и витамин С также нужны - тянуть иммунитет. Дыхательная гимнастика обязательно! Больше стараться лежать на животе, а не на спине. Дыхательная гимнастика для профилактики бронхолегочной системы: https://youtu.be/QFeTkHrGnbU Техника выполнения дыхательной гимнастики при наличии влажного кашля: https://youtu.be/2Mod721M7zc Техника выполнения дыхательных упражнений у пациентов реанимационного отделения https://youtu.be/sDak9gslN0A Вот Джоан Роулинг гимнастика, якобы она вылечилась дома благодаря ей https://youtu.be/HwLzAdriec0 Вот такие дела.