Сегодня #36недель, а значит, осталось ровно 4 недели до #ПДР. Пора переходить на полностью растительный рацион, ну или…

Сегодня #36недель, а значит, осталось ровно 4 недели до #ПДР. Пора переходить на полностью растительный рацион, ну или хотя бы приблизиться к нему))) Во-первых, тяжёлую (животную) пищу переваривать организму все сложнее, а силы надо беречь для родов, во-вторых, животный белок понижает эластичность родовых тканей (неприятности в родах никому не нужны). Сегодня на ужин итальянская кухня - традиционный овощной супчик #минестроне. 🍅 В составе: лук репчатый, лук-порей, чеснок, морковь, сельдерей, зеленый горошек, томаты и томатная паста, белая фасоль, из специй розмарин, лавровый лист, чёрный перец, соль. Сверху можно посыпать свежей зеленью и твёрдым сыром) А без сыра получается прям #веган вариант 🌾

Этот супчик хорош тем, что его можно готовить почти из любых сезонных овощей, главное здесь, томаты и итальянские специи) Розмарин все же не моя специя, в следующий раз положу его поменьше)

_____________________

#беременность #вегетарианство #питаниебеременной #вегетарианскиерецепты #экологичныйобразжизни #личныйблог