
С недавних пор я полюбила брокколи 😍. Не буду перечислять все ее полезности ❗ (на просторах интернета это легко можно найти), скажу только одно - это идеальный продукт для пп 👌 ведь брокколи - это продукт с отрицательной калорийностью 📉, т.к. организму требуется больше энергии 📈на его переваривание, чем в нем содержится, а это в свою очередь значит, брокколи идеально подходит для снижения веса ⚖
.
Конечно же, самый лучший способ приготовления брокколи - это на пару, тогда в ней сохраняются все самые важные и полезные компоненты☝
Но, иногда так хочется чего-то новенького и интересного, и я решила сделать оладьи из брокколи 😋
А рецепт ну очень прост 👇
0.5 кг. замороженной брокколи
1 яйцо
1 зубчик рубленного чеснока
0.5 ст. тертого на мелкой терке сыра (можно и больше, это уже как кто любит 😀. У меня сыр низкой жирности - 25%)
50-100 мл. молока/сливок (у меня молоко 0.5% жирности)
1ст.л. оливкового масла
100-150 гр. муки (у меня овсяная)
специи по вкусу.
✅ Брокколи отварить до мягкости и превратить в пюре (блендер вам в помощь 👍)
✅В отдельной миске взбить яйцо с оставшимися ингредиентами. Замесить жидкое тесто
✅ В тесто добавить пюре брокколи и перемешать до однородности
✅Дальше жарить оладьи как и обычные (если у вам хорошая сковорода, то ее и не надо смазывать маслом, я делала на сковороде-гриль)
✅Подавать эти очень нежные, но сытные оладьи можно со сметаной, натуральным йогуртом 😄, или любым другим соусом на ваше усмотрение.
Идеально на завтрак или на ужин ✌
Приятного аппетита 😊
#вкусности_от_белчи






🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
📌В Госдуме предложили ввести контроль за расходованием детских пособий
❕В частности, могут запретить тратить эти деньги на алкогольную и табачную продукцию, и другие товары, не предназначенные для ребенка.
📣Как будут контролировать
Законопроектом предлагается ввести специальную систему контроля – «социальный электронный счет», на который будут поступать пособия. Он будет открываться получателем пособия, имеющим карту МИР. При этом к системе должны будут подключиться и торговые точки.
✅Проще г...
Последнее время меня мало , что в Прегги ( мамлайф) «бомбит», как говорится мое время прошло , но сегодня не тот день !!! Сегодня меня прям разрывает от дележки этого приложения на два лагеря : тех , кто повёл своих малышей в садик и тех кто не повёл , при том по разным причинам , кому то тупо не досталось место и они бьют себе в грудь , что и не очень то хотелось , либо садик не вписывается в их жизненные моральные устои, ведь он подрывает психику ребёнка 🤦🏼♀️ Ах , да , ещё те , кто считает , что ...



Тема прививок. Помогите пожалуйста вывести в топ, напишите любой комментарий к посту 🙏
Помогите найти мам с малышами с аллергией на яйцо.
История такая. Предисловие. Я вообще всегда за прививки была, до года у нас всё по календарю стоит и даже больше, кроме прививки от гриппа. Себе я кстати от гриппа ставила инфлювак.
Когда вводили в прикорм яйцо, у дочки выявилась острая аллергия. Чтобы вы понимали насколько острая я объясню, от малюсенького кусочка желтка сразу стали опухать губы и кожа вок...
@lulechka так беременным это в первую очередь можно и нужно кушать