Юлия
yuliya_bel_cha
Юлия·Мама сына (1 год)
post image

С недавних пор я полюбила брокколи 😍. Не буду перечислять все ее полезности ❗ (на просторах интернета это легко можно найти), скажу только одно - это идеальный продукт для пп 👌 ведь брокколи - это продукт с отрицательной калорийностью 📉, т.к. организму требуется больше энергии 📈на его переваривание, чем в нем содержится, а это в свою очередь значит, брокколи идеально подходит для снижения веса ⚖

.

Конечно же, самый лучший способ приготовления брокколи - это на пару, тогда в ней сохраняются все самые важные и полезные компоненты☝

Но, иногда так хочется чего-то новенького и интересного, и я решила сделать оладьи из брокколи 😋

А рецепт ну очень прост 👇

0.5 кг. замороженной брокколи

1 яйцо

1 зубчик рубленного чеснока

0.5 ст. тертого на мелкой терке сыра (можно и больше, это уже как кто любит 😀. У меня сыр низкой жирности - 25%)

50-100 мл. молока/сливок (у меня молоко 0.5% жирности)

1ст.л. оливкового масла

100-150 гр. муки (у меня овсяная)

специи по вкусу.

✅ Брокколи отварить до мягкости и превратить в пюре (блендер вам в помощь 👍)

✅В отдельной миске взбить яйцо с оставшимися ингредиентами. Замесить жидкое тесто

✅ В тесто добавить пюре брокколи и перемешать до однородности

✅Дальше жарить оладьи как и обычные (если у вам хорошая сковорода, то ее и не надо смазывать маслом, я делала на сковороде-гриль)

✅Подавать эти очень нежные, но сытные оладьи можно со сметаной, натуральным йогуртом 😄, или любым другим соусом на ваше усмотрение.

Идеально на завтрак или на ужин ✌

Приятного аппетита 😊

#вкусности_от_белчи

8

Комментарии

yuliya_bel_cha
Юлия·Мама сына (1 год)

@lulechka так беременным это в первую очередь можно и нужно кушать

Нравится Ответить
t_n
Наталия ·Мама дочки-младенца

@lulechka пусть беременные едят)) потом не особо разгуляешься на вкусности😉

Нравится Ответить
g1976
Галина·Мама троих детей

Выглядит очень привлекательно)

Нравится Ответить
lulechka

Разве можно такое на ночь показывать) беременные жрать хотят)))

Нравится Ответить
Читайте также
Марианна
marianna_spb
Марианна·Мама сына (2 года)

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

🚲Выбор беговела

Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)

Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

Читать далее →
419141
ludmila.kolchina787 https://www.detmir.ru/product/index/id/6096272/
ludmila.kolchina787 Искала искала и кажется нашла! Мне кажется лучший вариант и по цене и внешнему виду, вес 3400,
ludmila.kolchina787 Rant Беговел велосипед детский Faster https://www.wildberries.ru/catalog/912994483/detail.aspx?size=1381448852 Вот это лучше всего, да? Интересно почему у них такая ценовая
Читать все 1029 комментариев →
наталья
antonovichn1976
наталья·Педиатр ·Многодетная мама (5 детей)

Повысятся ли зарплаты мужчин, если женщины уйдут с рынка труда?

post image

У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.

Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).

Дома: чистота, обед из ...

Читать далее →
42745
beilina81 А что делать женщине с детьми если муж умрет, заболеет, другую найдет или еще что то с
motanya210 Категорически не согласна))) мне пожалуйста любимую работу оставьте)))
katraeva.83 Я согласна с теорией вашего мужа
Читать все 942 комментария →
 Марина
marina_krsk
Марина ·Мама двоих (младенец)

Контроль за детскими пособиями

📌В Госдуме предложили ввести контроль за расходованием детских пособий

❕В частности, могут запретить тратить эти деньги на алкогольную и табачную продукцию, и другие товары, не предназначенные для ребенка.

📣Как будут контролировать

Законопроектом предлагается ввести специальную систему контроля – «социальный электронный счет», на который будут поступать пособия. Он будет открываться получателем пособия, имеющим карту МИР. При этом к системе должны будут подключиться и торговые точки.

✅Проще г...

Читать далее →
776
liliya.churakova Миллионы раз за. Хочется верить, что это действительно реализуют. 🤞🏼
shns0404117 Я за пособия, именно для работающих людей, почему то не поддерживает наше государство те семьи которые стремятся
gromozdowa.m Я получаю 40к пособий. Ребенок у меня всегда обут, одет и накормлен. Игрушек море. Всего ребенку хватает
Читать все 939 комментариев →
Милена
iamrainbow
Милена ·Мама дочки-младенца

Как быть с прививкой при аллергии на яйцо у ребенка?

post image 1
post image 2
post image 3

Тема прививок. Помогите пожалуйста вывести в топ, напишите любой комментарий к посту 🙏

Помогите найти мам с малышами с аллергией на яйцо.

История такая. Предисловие. Я вообще всегда за прививки была, до года у нас всё по календарю стоит и даже больше, кроме прививки от гриппа. Себе я кстати от гриппа ставила инфлювак.

Когда вводили в прикорм яйцо, у дочки выявилась острая аллергия. Чтобы вы понимали насколько острая я объясню, от малюсенького кусочка желтка сразу стали опухать губы и кожа вок...

Читать далее →
15913
olivka_s Ни в коем случае нельзя ставить! Посмотрите в фейсбуке группу Аллергомамы, опубликуйте там пост, наверняка там будут
shakti_ma Нафиг все прививки,!!!
elina.ivanova.1995 Здравствуйте, как у вас сейчас дела с прививками ? Грипп делали ?
Читать все 742 комментария →