@derezzza, ну не знаю... возраст тут не при чем.... Есть девочки в 30 выглядет лучше чем в 18-летние... Так что я свято верю, что и в 40 буду выглядеть конкурентноспособно)

@virginiavirgin, мужчины могут развлекать ребенка, даже мыть посуду, а некоторые помогать с уборкой) Но в целом за ними нужно как за теми же детьми и ухаживать. Но не это причина лишнего веса у девочек.. На первом месте все же генетика, считаю. Кто то жрет и не толстеет, это факт)) Он может всем рассказывать про пп и обедать каждый день в макдаке, или действительно жевать чуть ли не одну капусту, все равно худой. И наоборот. На диете, спорт, а результат целлюлитеая попа и широкие бока.. Увы. Разные организмы. Но это не призыв жиреть и опускать руки! Просто не нужно зацикливаться на весе и целлюлите. Ведь впереди борьба с еще более серьезным врагом - возрастными изменениями. И тогда при всех стараниях над собой, все равно будут девушки моложе и красивее этим. Молодостью. Эта штука сравнивает толстушек и худышек))) Нужно любить себя сейчас, моложе уже не станешь.

@elka266267, Это не значит, что остальные ущербные... Просто после поста про пп и спорт, некоторые люди писали мне: "где время брать? Мы может и хотим, но не можем по-тому то...." Поэтому я написала этот пост, те кто хочет МОЖЕТ! А кто не хочет, ищет отговорки..

Речь конечно не идёт о людях, у которых проблемы со здоровьем или ещё какие-то глобальные проблемы... такие люди впринципе в данный отрезок времени не думают о спорте.... а потом может ещё всем нам фору дадут...

Ой,ну может пост и хороший конечно,но честно говоря слишком много вокруг мотивашек,рецептов пп,"хватит жрать! Иди качайся!","я могу,а ты ленивая!, зачем это? Ну занимаешся,все успеваешь-молодец,но это не значит,что остальные какие-то ущербные или ленивые,у каждого свои радости в жизни

@derezzza, Что-то я не пойму какая разница куча мам и бабушек рядом, или муж, свекр и братья? От моего свекра ребёнка не отдерешь например 😏 Если окружают одни мужики, так это только плюс, они пусть заботятся об одной женьшене, а не она отстирывает всех их. Так конечно никого времени не хватит... Помогать могут все родственники, не важен кто именно. А вообще и без помощи можно прекрасно...

У всех ситуации разные конечно, но что может быть большей мотивацией, чем то, что твой муж будет смотреть на других женщин с большим восхищением, чем на собственную жену? Я например привыкла, что рядом со мной нет не одной женщины, которую мой муж посчитал бы красивее меня. Надо возвращаться к этому!

Конечно он меня любую любит, безусловно! Но я же реалистка, не может целлюлитная попа соперничать с орехом!)))

Можно, конечно, и пп, и спорт и еще много чего. Только мотивация нужна сильная. А у всех ситуация в жизни, в семье разная. У нас всех дети, да. Но.. У кого то вокруг 10 мам, свекровей, сестер.. А у кого то наоборот муж, свекр, брат и два сына)) И все же вкусная еда чаще всего вредная (имхо). Есть еще гормональный фон, генетическая предрасположенность. Депрессия. Усталость. Нельзя все эти факторы в кучу смешать, и назвать "ленивая жопа")

Полностью поддерживаю ! Я с 5 мес малышки на пп и занимаюсь 💪🏻пыталась сразу после кс пресс качать ( через 2 мес ) но потом решила с 5-6! Все ок 👌🏻 главное желание выглядеть хорошо , себя не запускать , а любить ! Тогда найдётся время на тренировки и маникюр 💅🏻не говоря уже о том, чтоб приготовить себе пп блюдо !) это уже само собой !)

@valysik и да у нас и кокон и шезлонг и мамару

@virginiavirgin читала много, обращалась в спималыш, стало немного лучше, а то вообще беда была. Мы спим в темноте, в пеленке, но все равно только одна фаза сна, две никак не склеиваются. Были у остеопата, мануала, предполагаем что с шеей есть проблемы, работаем в этом направлении, но сон короткий, хорошо что есть вообще

@valysik приятно осознавать, что мне ещё повезло 😉

@virginiavirgin спасибо посмотрю

@bellik, нет, ещё рано.... Только после консультации со специалистом. В месяц пойдёте, он вам скажет можно уже или нет... Прошлый мой пост почитайте)

А через сколько после кс можно заниматься. Прошла неделя, у меня до сих пор при наклонах и приседаниях болит шов, а уже хочется как-то в себя придти. Лишние 15 кг ещё остались

Я признаюсь я толстая ленивая жопа😂😂😂 не могу заставить себя заниматься дома и не жрать (( каждый вечер обещаю с утра начать

@bra.katya Ооо, вот это наша тема,у нас тоже без мамы никуда

@virginiavirgin напишите пост обязательно 🙏 . У меня проблема тоже, может с зубами конечно связано, но 2 месяца днем спит только на груди бкз отрыва....

@ludaipochta, ну он конечно со сроком грубанул, КС как никак операция, я б ещё может поняла легкие нагрузки на ноги/руки но не на пресс🙅это оч маленький срок, по себе знаю

@bra.katya, Почитайте в интернете врачей сомнологов. Я может напишу об этом пост тоже потом. Они говорят, что сон ребёнка можно наладить, главное знать как! Абсолютно любой ребёнок может спит хорошо, главное наладить все)

@bra.katya да вам прям повезло :) мы спим по 15 минут днем. :( не знаю как успевать, думала эл. Качели будут спасать, но хватает на 10 минут и то если я рядом

😂👍👍👍супер

@oleska91 на самом деле я сама в шоке была после таких слов врача. 😅😅😅Думала месяца 3 отдыхать без зазрения совести! Но это квалифицированный врач, думаю если у его пациентки будут проблемы он конечно запретит всякие нагрузки

@ludaipochta сыну 7 мес. Он очень требователтный, здорово звучит приучать! а как через истерики? Я не готова. Он следит за мной постоянно, даже если играет с любимым папой, к сетке подползет в манеже и смотрит - макс 15 минут и в слезы. А ещё здорово слышать критику от мам у которых дети спят по 2 часа. Мой спит 30-40 минут. Я успеваю поесть, постирать и что-то приготовить, убираю по ночам.

@ludaipochta, а зачем ждать 2 недели??? Как только от ЭА или спиналки отошли, прям сразу в палате и начинайте пресс качать😂😂 С автором согласна, можно держать себя в форме не смотря на весь быт, детей и тд.. Главное было бы желание, а отмазки всегда найти можно😏

У меня сын в это время сам играет, конечно бывает отвлекает, но я настойчиво напоминаю, что мама занята ее нельзя отвлекать 😎а обруч - опасно, в кроватку и мульт.

@bra.katya а сколько сыну? Надо приучать чтобы самостоятельно хоть какое то время играл. Вы же и дальше ничего не сможете делать без него. У меня например нет возможности тоже ходить в спортзал, я дома занимаюсь минут 30 и растяжка 5 минут. И обруч рекомендую 15 мин в день . Сантиметр ы с талии уходят 🤗👍👍👍

@bra.katya, Посмотрите в инстаграм nastia_fit , у неё двое детей, 7 лет и 6 месяцев, она показывает тренировки с детьми, без отрыва от производства так сказать 😂 И им весело и спорт) Я сама занимаюсь только дома, а не в зале, так как полностью на ГВ и так на долго не могу оставить Лялю)

Просто у всех детки разные, я вот готова начать заниматься, но не пойму как и когда - речи о зале быть не может к сожалению. Может видео какое-то посоветуете? Правда сыну нужно чтобы я с ним сидела постоянно и меняла игрушки так сказать и веселила

@ludaipochta, да, мне тоже врач сказал, что при кесарево даже нужно качать пресс) и уже как 5 месяцев все хорошо)

Браво автору!👍👍👍 Поддерживаю! На все сила воли и желание! У меня кесарево, мой врач сказал что через 2 недели ☝☝☝уже пресс качать можно, вернее нужно!!!. Но чувствовала себя слабо, поэтому через месяц начала. И гв спорту совсем не помеха главное больше воды пить чтобы не обезвоживаться. Стараюсь заниматься, иногда лень конечно пересиливает...😣

Заметили, что загружены без продыха девушки с пздц каким лишним весом?😁😁 Стройные девчата сидят на пп и занимаются спортом, будучи изначально худенькими🙈🙈🤗

Ну у меня не кесарево. С пп согласна. И на тренировки 💪🏻 хочется. Но пока не представляю как. Мне всегда хочется спааааать.

👏👏👏

😂согласна!было бы желание🤷🏼‍♀️