Девочки, Всем Весны!✌🏻 Меня мучает жуткая бессонница по утрам, то есть вечером я ложусь в…
Девочки, Всем Весны!✌🏻
Меня мучает жуткая бессонница по утрам, то есть вечером я ложусь в 22.00/23.00 и в 6.00/7.00 я уже не сплю и так каждый день. Как побороть это в себе и нормализовать сон хотя бы до 9.00?
Воскресенье , а я уже в 6.00 и не сплю 😤
Aлёна·
Мама сына-младенца
Так вы 8 часов проспали. Ложитесь позже,если хотите до 9 спать
Мариетта·
Мама сына-младенца
Вообще у вас идеальный режим)) Это не бессонница)
Екатерина·
Мама сына-младенца
мне бы так😦
elenalukina·
Мама двоих (1 год, 4 года)
😆😆😆соглашусь с выше сказанным.какая же это бессоница?это ранний подъем.
Светлана·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Попробуйте почитать ...может потом уснёте
Анна·
Мама сына-младенца
Мне бы так😭я могу до 13 спать и не выспаться
Tita_travelagent·
Мама сына (2 года)
@elenalukina, так вот и я про что я хочу спать дольшееее))))
Tita_travelagent·
Мама сына (2 года)
@swetoch, бесполезно , я полежу и начинаю делать дела, уже не остановиться 😭
Ершова Екатерина·
В ожидании первенца
Вы спите нужное количество часов , плюс ещё и рано ложитесь, для организма это идеально , вот он и не хочет больше спать , если не хотите так рано вставать, оставайтесь в кровати , читайте книжки