@fatima__95 уйти дир дар цом Даламукълахь

@medina20 уйдет тоже, Дал Мукълахь) втягивать если постоянно, тоже уходит) но я не знаю, что и как после родов( послеродовой бандаж разве что

@fatima__95 спасибо у меня живот большой((

@medina20 щас 79

@medina20 Ма Ша Аллаh, молодец😊👌

13кг набрала во время беременности после родов была 90 слишнем неделя назпд 95 я щас на диете за 6 дней почти 3 сбросила

Ялар со 87😨😨

@medina20 я во время родов была 93потом как родила 87

@hedi_amira 92.5

@medina20 а скока ты щас

@fatima__95 перед сном вообще не кушаю 3 часа раньше сна кушаю утром смотрела на тошак оказывается 2 споловина скинула валла не оставлю у меня цель есть скинуть до 70 или 75 мечта есть)) желания все есть

@medina20 похудеете, сестра) Вы, главное, не останавливаетесь даже на этом 1 кг, хоть и кажется мало) и если чего-то хочется такого не из пп, то ешьте это с утра, а не перед сном)

@fatima__95 нет я 95 после родов при беременности 13 кг набрала щас живот убрать хочу

@arina121 @hedi_amira по утрам можно так-то есть что-то более калорийное, потому что в течении дня тратится)

@medina20 жировую скинули Вы наверное и накачали мышечную) она тяжелее)

@medina20 так и надо худеть) чтобы потом проблем не было со здоровьем( с гормонами конкретные проблемы бывают, если быстрее худеть) не думаю, что вы 200 кг))

А я по утрам ем хлеб, полностью не могу отказаться от него

Я за 6 дней сбросила 1кг😨😨 я вообще мало ем занимаюсь каждый день кстати советую скачать программу 30 дней фитнес и скакалка у меня есть хлеб только черный и я пью чай для поноса Грин Слин по 70 руб купила хорошо помогает

Я который год не ем хлеб. Лишь изредка могу позволить себе хинкал. И всё. А так из выпечки тоже не люблю ничего к счастью не тянет. Это запоры сделали меня очень правильной😂😂

Я уже почти второй месяц хлеб не ем и сахар

Быстро худеть вредно, скиньте мышечную массу и жировую, мышечную набирать долго потом, а жировую в момент! Лучший способ похудеть без вреда организму это есть больше овощей и фруктов и пить соки, отказаться от жареного и всяких гадостей из ларьков! Плюс прочиститесь и оздоровите организм! Проверено! За год 12 кг сбросила!

😂😂😂решила я похудеть тип ем мало чем обычно