что то в последнее время никто не откликается. Дорогие мамы кто знает как набрать массу. очень сильно похудела. витамины или питание какое нибудь?
Комментарии
@olesya0118 Здравствуйте! Сколько оплата фитнеса у вас?
Пересмотреть питание, физ нагрузки, разогнать метаболизм💪💪💪 и все😊
@al-fa @family583 @nazerke2013a поверьте лучше быть пухленькой чем костяжкой
@barabum спасибо большое, как их принимать там расписано как и сколько их принимать?
@barabum нужен жир? Балиииин, передайте, что я ей завидую! 😁
@barabum ну она занимается в зале, наверное? Я к тому, что этот препарат именно для набора мышечной, а не любой другой массы. И от балды их принимать нельзя.
@barabum протеин нужен для восстановления мышц после нагрузок, а не для набора веса.
читала что нужно есть до тренировок и после. информации много и противоречивая.
Я к маме ездила. На месяц летом. В посёлок. Чисто, свежо. Все натуральное. Полноценный отдых и сон. Плюс с сыном там нянек много было. Тоже чуть больше года ему было.
В общем, приехала назад в своей форме.
Ой Я тоже. Я после родов такая коровушка)))
какая Вы счастливая! Я отдам жир вам даром 😊
Тоже хочу послушать, я тоже похудела после родов 😏
@zauka0801 абонемент на 12 занятий (3 раза в неделю) 12 тыс ⚘⚘