Девочки, посоветуйте, что можно делать с собой во время беременности, чтобы не навредить. Я имею ввиду ноги, целлюлит, руки.... спорт и йогу запретили. Одела юбку и ужаснулась😰😰😰
Больше гуляйте пешочком, если нету противопоказаний, плюс скрабики) но признаюсь у меня что не делала тоже во время беременности ужас был, после родов все пройдёт)
я бы спортом не рисковала... бассейн 3р/неделю,если не страшно переохлождение... ПП(правильное питание). мне сейчас ни спорт ни бассейн. 😓 тоже думаю,что делать потом буду,начала программу ПП,но пока срываюсь с нее...