Через 1-1,5 мес врач сказал можно после ер

Через 2 месяца уже можно заниматься спортом

@nastenka83, не верная у Вас. За 40 дней должна полностью сократиться.

Да

Лучше делайте планку! Для пресса 👍. Обычные скручивания могут навредить сразу после родов.

Матка только полгода на место встает, нельзя пока

Но только не через неделю после родов 😕

Да. Я занимаюсь по системе бешеная сушка

Конечно можно