Обед 🍴
Бризоль(жарила без масла), яйцо вареное и огурец свежий. Ну и чай ☕️ 😊
Ем помалу, относительно тех порций, что жрала до этого)
Лёгкое чувство голода есть, запиваю водой или чаем)
На перекус будет маленький БА-ба-ба-ба-БАНАНА 🍌
На ужин еще не придумала)
Пы. Сы. Девочки, понимаю, что некоторых раздражают такие посты, но без дневника мне нельзя-сорвусь(
Если кому мешаю, прошу прощения и закиньте меня в ЧС 😊💐✌🏻️
Комментарии
@tutorandmom, из-за того, что я много ела и ела еду ненужную(слишком жирное, сладкое и т.д.), набирала вес. Организм брал нужное, а остальное откладывал. При пп откладывать нечего и сжигает накопленное.
Не обидитесь если подскажу?))
На обед не хватает сложного углевода,чай и любая жидкость до или после употребления пищи (30мин) так вы растягиваете желудок жидкостью.А ваша цель уменьшить :)
На перекус фрукты лучше до 16:00
В идеале первый перекус фрукт,второй перекус молочка.
Ужин должен быть сытным но без углевода,на пример ваш обед подойдет,но без яйца
@tutorandmom правильное питание как раз и называется так, потому что учитывает ваши потребности, т.е. тем кто худеет одинрацион, так вы худенькая, для вас другой асортимент нужен, это решается с консультантами, в зависимости от ваших,целей, найдите у сеья в городе кто проконсультирует и все ок!
Молодец)))))а скажите пожалуйста,от пп худеют?
вот я например очень худая,но правильно питаться хочу.Как кушать правильно так чтобы не худела?))
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Что подарили мужья и партнеры? Всероссийская перепись подарков
А давайте замутим всероссийскую перепись подарочков от мужей/МЧ/партнеров, короче, ТЕХ САМЫХ?
Как хотите называйте: соц опрос или хвастовства пост 😅
Правила простые:
1. Если вам ничего муж/МЧ/партнер не подарил, ставите лайк на моем соответствующем комментарии ниже.
2. Если подарил, то ставите лайк на другом моем соответствующем комментарии и ниже в отдельном комментарии хвастаетесь (если хотите), что там было 🥹 Фото приветствуется 😊
Дело сугубо добровольное и позитивное, давайте без негати...
Всем доброе утро!🤗🤗🤗
Сегодня пятница 🕸13🖤😎🐱🐃🕷🕸🖤
Давайте немного развлечемся и запустим новый веселый флешмоб с хэштегом #хочуещеребенка 😁🤱😊
На вотсап мужу пишем: "Давай родим еще ребенка. Хочу не могу!!!"
Его ответ скриним и создаем пост, отмечая его нашим хэштегом) Фото замазать не забываем😂
Когда на улице такая погода🌧🌨🌧, да еще и депрессивная для многих дата🐱, надо немного улыбнуться😉 и поднять друг другу настроение🤗😄😅
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Я за неделю похудела на 2 кг пью воду перед едой после еды 2 часа не пить ничего и так каждый раз перед приемом пищи воду после 2 часа без питья. Ну и не ем мучное и сладкое можно позволить себе сладости чуть чуть до 12 дня)