Девочки всем привет! Подскажите, чем себя можно спасти? Я кормлю грудью, малышке 2 недели! В связи с диетой, страдаю запорами! Чем можно помочь себе? Препарат? Или что-то в рацион из еды добавить! Ем белок и углеводы, клетчатку вообще не ем- боюсь ...
Комментарии
@katy_s, свежие овощи и фрукты при кормлении?? Можно? Ребёнку 2 недели?
Это частое явление после родов ,тоже не мог стул наладиться в течении 2 мес,ничего не помогало ни дюфалак,ни чернослив,свечи глицериновые на время спасали,больше воды пейте,свежие овощи и фрукты,кефир на ночь
Печеные в духовке свекла и морковь на терку и рост. маслом заправить. Чернослив вяленный и печеные яблоки. Сама до 1 мес сидела на жёсткой диете. Помогали эти продукты.
Обязательно нужно кушать овощи вареные, тушеные.толькоткапусту не ела.
Кефир свежий крепит.буряк,банан,яблоко печенное и помидоры мы уже едим.купите таблетки сенеда,они на травах,пейте по одной в день.не мучайтесь,привыкания не будет.
Варенную свеклу с оливковым маслом) овсянку - многим помогает)
А чому ви сидите на дієті? Дієти не тільки непотрібні, але і шкідливі як для здоров'я , так і для настрою після пологів. Пробуйте все потихеньку, ввводимо новий продукт 3 дні по трохи і дивимось, якщо реакції нема- їжте на здоров'я. Пийте достатньо рідини та супчики вживайте
Флориум нормализует работу кишечника. Это гомеопатия. При беременности пила, когда был дикий токсикоз и ела я раз в 2 дня шопопало.
Я овсяные хлебцы ем, там много клетчатки, скажу так на 2 сутки после кс, я уже 4 раза сходила) врачи очень довольны
Киви, кефир, свекла слабит. На киви малой плохо реагировал, кефир я не пью, поэтому свекольник часто варила. Ну и побольше жидкости. Но прошло само собой)
Что я не ем
Девочки, я вообще не ем
1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈
2. Не люблю баклажаны
3. Не люблю Кумыс
4. Не люблю сладкий перец вообще
5. Не люблю кинзу и петрушку
6. Не ем конфеты вообще
7. Не люблю мармеладки
В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Как вы празднуете Пасху? Опрос для мамочек
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать)
Ваше отношение к Пасхе:
1. Верю, праздную, ем пироги
2. Не верю, праздную, ем пироги
3. Не верю, не праздную, не ем
4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах
5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете.
6. Свой вариант
Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете?
Я все ем и ем и ем🙈😤
Ем не искусственную клубнику
Если гв тогда печеные,хотя я на гв ела сырые