ну и опять о наболевшем😂😝подготовка к лету , к морю, к отпуску💃🤦‍♀️то есть похудение🤷‍♀️
вобщем как знаете я после родов благополучно схуднула с 75 кг до 48 кг и это за полгода , с 2 мес Заквасули я уже во всю штурмовала тренажерный зал, ( не смотря что у меня КС , тк я очень много набрала , а ведь до беременностии я весила 53 кг😭реально даже ходить и дышать было тяжело) спасибо вам за атмосферу😝😝 , отзанималась я у вас год с лишним, тело очень хорошо поттянулось никаких растяжек ничего подобного, слава богу😏но было чувство что я встала на месте, занимаюсь и занимаюсь ну и все, и вот решила я сходить на тайбо, да да на то самое тайбо к знаменитой свекир🤗 вы уже читали пост , что как то было в начале вяло, ( потом я узнала почему это так вяло было😛😛😝) а потом стало уххххх👏🏻мне очень понравилась круговая силовая💪🏻💪🏻степ и прыжки я до сих пор ненавижу , лапы ваще спрятать готова чтоб не было на них занятий😂😂😂( кто не знает лапы это рукавички для битья, на них мы деремся так сказать) через скакалку так и не прыгаю тупо не могу😏на шпагат боковой я садится сама умею, сейчас тянусь на продольный вот✋🏻
на фото мой результат за 12 дней😛12 дней карл !!! тк именно только в эти 12 дней я типа держала диету исключила просто сладкое и мучное и всеее , видно как ушла лишняя жидкость ну и жирок и животик прям втянулся💃
а не расстраивайтесь я к вам вернусь все равно ребята, тк моя любовь к блинам и грифу сильна💪🏻💪🏻научусь только совмещать работу, 👩‍⚕️Заквасулю 👼🏻и все свои тренировки , 🏃‍♀️тк еще плюс ногти💅, ресницы 👁и вся девчачья лабуда и все это на мне, жесть тяжело ага🤦‍♀️😅😅👱‍♀️может ктото вдохновится постом, ктото скажет фигня😂решать вам👏🏻
фото скину в комменты а то еще разоретесь