Всем привет! Меня зовут Катя, я мама двух деток и тренер по направлению pole dance💪От меня для вас…

Всем привет! Меня зовут Катя, я мама двух деток и тренер по направлению pole dance💪От меня для вас небольшая рубрика "Тянем-потянем"💪 мифы и правда о шпагате🤔 Исходя из собственного опыта, могу сказать с уверенностью, что любой человек в любом возрасте может улучшить свою растяжку и гибкость👌Чаще всего, мои клиенты, которые только начинают свой тренировочный путь, не верят в то, что их можно растянуть🙈 но с каждым месяцем, видя изменения в своих возможностях, получают огромную мотивацию к дальнейшей работе💪 Если вы обладаете от природы хорошей растяжкой, получить видимый результат во взрослом возрасте можно достаточно быстро☝ Если вы от природы не особо "гибкий" человек, не стоит отчаиваться💪 ваш результат тоже будет, но для этого вам предстоит потратить чуть больше времени и сил😊 Этот пост, небольшая мотивация для тех, кто давно распрощался с физическими нагрузками, и теперь все не может сделать первый шаг навстречу большим свершениям😊 Занимайтесь спортом, комбинируйте нагрузки и не забывайте делать растяжку💪🤗 И если вдруг соберетесь, буду рада видеть вас на своих тренировках🤗