Есть в интернете таблица с гликемическим индексом продуктов. Дак вот можно с низким и аккуратно со средним. С высоким индексом исключать. Для примера фото
В ОММ с ГСД лежала...там давали часто картофель и гречу...чередовали можно сказать.Дак у меня после картофеля сахара зашкаливали.Нще возьмите у кого-нибудь глюкометр и контролируйте сахар периодически.
@mama-girls сначала просто 5,4.После ТТГ были плохие результаты.Чем больше был срок тем выше был сахар на тощак.Больше 6,4 натощак не было.А вот через 2ч после еды до 10 доходило.
Мне сначала тоже гсд поставили. Вчера эндокринолог убрала диагноз. До анализа сидела два дня гречке, отварной говядине и салате из огурцов и помидоров с маслом. Эндокринолог сказала что можно кушать практически все, кроме сдобы, белого хлеба, сладостей. Если хочется конфетку, то только до 12 дня. Фрукты до 5 вечера. Можно пломбир) В основном рационе должна быть отварная курица, индейка, говядина, овощи. И не жареное, копченое. Можно запеченое.
Я исключила белый сахар, быстрые углеводы и жирное. Из вкусняшек можно печеньки и вареньки с сайта слимшоп))... Я кокосовые печеньки там беру)...можно 100гр. Пламбира в день и 25 гр. черного шоколада , отдельным приемом они не поднимают сахар...печенье Мария в небольшом количестве тоже не поднимает сахар- но на все это нельзя налегать) так в виде исключения) ....совсем без углеводов нельзя тоже сказали...я ем по паре ложек гречки в обед или итальянские макарошки) тоже пару ложек максимум, ...перед едой лучше скушать что-то из овощей ...тогда сахар не так поднимается .... и приноровиласьделать запеканки с гречневой мукой, творогом и сахрзам ( разрешенный при гсд фитпарад #1) ...но все это конечно надо согласовывать с энлакринологом индивидуально по хорошему.
Полина·
Стол №9 в инете посмотрите. Все расписано
Алия·
Мама двоих (младенец)
Что такое гсд?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@alik13.11 гестационный сахарный диабет
Алия·
Мама двоих (младенец)
@mama-girls простите пожалуйста
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
9 стол. Мясо-овощная диета.
Юлия·
В ожидании первенца
Есть в интернете таблица с гликемическим индексом продуктов. Дак вот можно с низким и аккуратно со средним. С высоким индексом исключать. Для примера фото
Юлия·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Все без сахара.Никакого мучного,можно немного черного хлеба.Каши выбрать самые низкогликемические.Яйца можно.Мясо.
Юлия·
Мама двоих (1 год, 2 года)
В ОММ с ГСД лежала...там давали часто картофель и гречу...чередовали можно сказать.Дак у меня после картофеля сахара зашкаливали.Нще возьмите у кого-нибудь глюкометр и контролируйте сахар периодически.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@ulushka а сколько сахар был?
Юлия·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@mama-girls сначала просто 5,4.После ТТГ были плохие результаты.Чем больше был срок тем выше был сахар на тощак.Больше 6,4 натощак не было.А вот через 2ч после еды до 10 доходило.
Елена·
В ожидании первенца
Мне сначала тоже гсд поставили. Вчера эндокринолог убрала диагноз. До анализа сидела два дня гречке, отварной говядине и салате из огурцов и помидоров с маслом. Эндокринолог сказала что можно кушать практически все, кроме сдобы, белого хлеба, сладостей. Если хочется конфетку, то только до 12 дня. Фрукты до 5 вечера. Можно пломбир) В основном рационе должна быть отварная курица, индейка, говядина, овощи. И не жареное, копченое. Можно запеченое.
Лена ·
Мама сына (4 года), беременна (36 нед.)
Я исключила белый сахар, быстрые углеводы и жирное. Из вкусняшек можно печеньки и вареньки с сайта слимшоп))... Я кокосовые печеньки там беру)...можно 100гр. Пламбира в день и 25 гр. черного шоколада , отдельным приемом они не поднимают сахар...печенье Мария в небольшом количестве тоже не поднимает сахар- но на все это нельзя налегать) так в виде исключения) ....совсем без углеводов нельзя тоже сказали...я ем по паре ложек гречки в обед или итальянские макарошки) тоже пару ложек максимум, ...перед едой лучше скушать что-то из овощей ...тогда сахар не так поднимается .... и приноровиласьделать запеканки с гречневой мукой, творогом и сахрзам ( разрешенный при гсд фитпарад #1) ...но все это конечно надо согласовывать с энлакринологом индивидуально по хорошему.