Девочки, посоветуйте эффективную диету для беременных. Ближе к третьему триместру начала быстро набирать. Контролирую вес тем, что не ем сладкое и после 19 ч. Но видно этого мало.
Комментарии
Я тоже 24 кг набрала с сыном . И с отеками в помологии была, правда всего неделя с учётом родов . Легла прям перед самым пдр. У меня вес тоже ломанулся . Советы у всех одни и те же. Я ем как всегда , а вес начал расти ((
Воды пить 1,5-2 литра, в идеале откажитесь от соли. В качестве разгрузки помогает также творог
@26052125, спасибо) почти полностью придерживаюсь правильного рациона)
@mavey, спасибо) @nastjacrew, сейчас почти 29 недель, но до 20 недель сразу набрала 12-13 кг, все 9 недель вес держала. А сейчас пополз вверх
@evg-goryainova, да. До 20 недели набрала сразу 12-13 кг. Сейчас почти 29 недель и этот вес держала. А последние 2 дня начала резко набирать, хотя рацион не поменяла. Я в первую Б набрала 24 кг, но лежала перед родами 2 недели с отеками в патологии. Сейчас такой возможности нет, сын ещё маленький. Поэтому и боюсь набрать сильно много.
Я тоже только так контролирую себя . А сколько у вас недель и какая прибавка
У вас избыток веса? Набрали выше нормы?
@mavey она конечно задерживается. Но питьевой режим не ограничивают. Потому что механизм образования отеков отличается.