Я кегеля делаю - чуток остался ещё

@anya_merz спасибо

Потерпите немного ещё, физ нагрузки рано вводить, для организма большой стресс, дайте ему время восстановиться) может ещё сам уйдёт 😊а вообще от живота хорошо упражнение вакуум помогает + обертывания для упругости кожи, ну, и правильное питание, конечно 🥑🍏🌰🌽