Лето, по крайней мере, по календарю, не за горами! Давайте продолжать готовиться к нему вместе. В…

Победитель!)

Скажите а репост можно сделать в Прегги? Или надо в вк или иг?

как в прегги его сделать?

@lenaskoromama @yanayana92 можно, просто скриншот фотографией в пост вставляете, и пишете участвую в #преггиинтенсив от @mjoymifi 22 мая... Ну и пару слов)))

По набору веса даёте рекомендации?))точнее набору массы ))) или в этом интенсиве в основном для худеющих упражнения , Советы . Спасибо

После КС реально пресс такой же накачать? )))) как у вас)

@mjoymifi, @mariav, тоже интересует после кс! И можно мне, если прошло только 2,5 мес ?

@lou_salome, 2,5 мес точно рано .... я где то после 6-7 мес начала, и то нижний пресс аккуратно , боялась! Но вооьще слышала что года два нельзя )))Послушаем что нам скажут )

@mariav, вот знаете , все как то по разному говорят . Мне мой гинеколог сказала что уже можно качать пресс. Другой врач сказала чз год только 😕 тут и хочется и колется и диастаз заработать страшно

@lou_salome @mariav всё индивидуально, пресс накачать некоторые в принципе не могут из-за строения))

Заниматься можно через 6 мес по общепринятым знаниям. Но на деле - нужно просто проконсультироваться с врачом, кому-то раньше можно начинать, 2,5 мес, конечно, слишком мало. Хотя у меня участвовала девочка такая, но упражнения все по лайту делала, исключая упражнения на пресс

@lou_salome нужно третье решающее мнение компетентного врача)

@mjoymifi, 😂

И я хочу! Но 21 мая мы летим в Турцию, где я не смогу не есть, точнее не жрать 😂 как быть то? ??😯😯😯

А фото "до" надо в общий чат скидывать ?)

@tatata ну, желательно)

Наверное, и мне надо😕

@tamara27 нуу, либо стараться есть правильно, либо присоединяться уже 15 июня примерно))

@anno4kamama тогда жду рост, вес, возраст, уровень физической подготовки в личку

Ооо, 15 июня идеально 😊 буду ждать и готова записаться 😆

)) @tamara27 напишите в личные сообщения пожалуйста.

А потолстеть к лету можно?!)

@zubra ))) можно попробовать)

Скажите пожалуйста, можно с вами? Только нам ещё 1,5 месяца и гв. Мне можно попробовать? А то, вес встал. Смотрю на себя в зеркало и руки опускаются.

Добрый день. Подскажите, а есть ещё места?

@svetllana естественные роды? У врача были?

@drive-life есть!))

@mjoymifi, да, естественные. У врача была, все 👌🏻.

Есть ещё места??? 🙈можно записаться???🙈правда я на ГВ

А можно с вами ? 😇 мне со всех сторон худеть и подтягиваться надо 😁😧

@svetllana тогда, конечно можно.

@irina20915 @stasya448

Всем напишу в личные сообщения)

Интересно, ребенку чуть больше месяца, мне можно к вам?)) 🤔

@442427 я бы пока подождала, хотя бы до 15июня (следующий марафон). у врача были?)

Я не разу не учавствовала. Вообще не понимаю что и как! Объясните! Как присоединится и что надо будет делать

@monikagelerbing напишу в личные сообщения)

@mjoymifi ок

@mjoymifi вчрач еще добро не дала)) аа) марафон каждый месяц?)) Ну тогда я в следующий поток 😊

@442427 да! Лучше подождите, успеете к нам))

Ещё есть место?

Я не беременна 😂если что

Прочитала, захотела, но попаду к вам только наверное в августе или сентябре, когда червяку хотя бы 2 месяца будет

@uapscheee будем вас ждать))

А вы даёте рекомендации по поводу еды? Дело в том, что я с момента родов ем только определённый вид пищи, остальное вообще не хочется, но с таким рационом я никогда не похудею)) Вот меня очень этот вопрос интересует

@cosmi-c конечно, даём)

Напишите, если интересно, в личные сообщения, обсудим))

Репост сделан.что делаем дальше?)

Уже начался интенсив?

А можно присоединиться сейчас?

@a.ch а может с 15го июня?)

Сейчас уже, конечно, не очень удобно ни нам, ни вам((

@mjoymifi хорошо)

@mjoymifi, добрый день, а когда ближайший марафон? Тоже хочу поучаствовать)))

@vicky_ здравствуйте!) 15го июня

@mjoymifi, отлично) а когда нужно прислать вам свои данные, ну и оплатить, ещё про репост, можно в иг; а то тут я мало что выкладываю)))

@vicky_ отвечу в личку)