@tatnastepanenko , спасибо. Я масло черного кунжута ем, наверное много кальция будет на моем сроке,если еще и тахинная халва

@l.bragina32 можно собирать посты в одну книгу, с названием 'глубочайшие заблуждения современности' 😁

@vesta2604 я тоже вспомнила этот профессорский пост))

@tatnastepanenko да)на себе проверенно!!!и на подружках

@l.bragina32, тахинную халву ещё попробуйте)))

@vesta2604, спасибо))) согласна с вами)))

@vertebelle, рада, что пост пригодился, так как я очень переживала, что гемоглобин упал и мама ещё наехала на меня, что надо печенку и мясо кушать, а я ей сегодня ба-бах и такие хорошие результаты - она была удивлена))) врачи в принципе тоже)))

@bonity, я кстати забыла написать, что ещё халву обычную ела, но немного и всего несколько дней)) слышала, что тахинный лучше всего подымает гемоглобин)))

@by_lola, банан, яблоко, киви, шпинат, щавель и я ещё перед сдачей анализа добавила в коктейль отжим из проростков пшеницы и все это в блендере взбила))) очень вкусно и полезно)))

Рада за Вас! И рада что встретился Ваш пост - я тоже вегетарианка, гемоглобин на данный момент в норме, но муж все переживает, что на поздних сроках упадет - "а ты же мясо не ешь, что делать будешь?" вот покажу ему Ваш пример 😊

Мне помогла халва-тахина...только она с подняла мой гемоглоб

Поздравляю!

Сразу вспомнила тут девочка писала, что продуктами, а особенно гречекой поднять гемоглобин невозможно...Вот найти бы ее и отметить в Вашем посте 🙊

Вы- умница!

Я сейчас так зеленой гречкой поднимаю. Посмотрим) Жалко не могу пить зеленые коктейли и свекольный сок

О!!! И у меня 104) тоже ем гречку и зеленые салаты!) а зеленые коктейли это какие?