Мамочки, доброе утро!
Скажите кто-то пользовался услугами сомнолога? Оно того стоит вообще? Дочь отказывается спать самостоятельно и днём и ночью( спит по 40 минут, а как фаза сна меняется сразу подскакивает будто сна и не было((((( уже не знаю как ее научить.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Алена·
Мама сына-младенца
Послушаю... Такая же беда ((( перепробовали все (((
Валентина·
Мама дочки (1 год)
@alena-alena почитайте такой препарат как Дормикинд
Алена·
А с чего вы взяли, что она готова спать сама?
Юлия·
Мама дочки-младенца
@tikovka-tikovka, не с чего! Просто днём ребёнок не досыпает положенные нормы, 2 сна по 40 минут очень мало для нее( хочу помочь доче, поэтому и ищу способы и методы.
Юлия·
Мама дочки-младенца
@valentinka-tim, спасибо за совет! А вы пробовали его? Результат есть?
Алена·
В коляске на улице тоже 40 минут спит?
Юлия·
Мама дочки-младенца
@tikovka-tikovka, да, максимум час, в том-то и дело( так бы можно было гулять и гулять, лето впереди. У невролога были, сказал что все ок!
Валентина·
Мама дочки (1 год)
@juliy01 да пробовали ,пропили всю баночку и дочь стала спать гораздо лучше !!! И перестала есть ночью ,а так мы ели 3 раза ночью ( смесь или жидкую кашу ели !)
Алена·
Мама сына-младенца
@valentinka-tim дормикинд нам невролог назначал, мы его курсом пили - результатов 0 (((
Darya·
Мама дочки-младенца
В сколько всего спит за день?? И как ночью спать уходит? Может попробуйте как ночью?? У нас просто так же. Днём спит дома как по часам 30 мин ровно. Но в коляске подольше и с просыпаниями. Я стала оч темно в комнате делать - и окно открывать, при шуме кормлю уличном и она засыпает, чтоб на каждый стук соседей не просыпалась. И ещё стала подольше стараться с ней дома бодрствовать чтоб быстрее и крепче заснула. И плюс всегда перекладываю в кроватку ее.
Валентина·
Мама дочки (1 год)
@alena-alena а фенибут пробовали ?
Алена·
Мама сына-младенца
@valentinka-tim ребёнку 10 мес фенибут???
Валентина·
Мама дочки (1 год)
@alena-alena да нам его прописывал невролог ,мы пили 1/4 1 раз в день
Алена·
Мама сына-младенца
@valentinka-tim просто он то ли до 7, то ли до 8 лет запрещён - мы не пробовали
Алена·
Мама сына-младенца
@valentinka-tim вернее мне самой его как-то выписывали. Мне, например, не помог
Валентина·
Мама дочки (1 год)
@alena-alena дозу не правильно подобрали (((((
Алена·
Мама сына-младенца
@valentinka-tim а как вы дормикинд пили не помните уже?
Валентина·
Мама дочки (1 год)
@alena-alena 3 таблетки в день
Наталья·
Мама двоих (младенец)
У меня дочь тоже с рождения по 30 минут спит, и на улице так же, невролог сказала что такой ребёнок, у двоих была врачей, ничего не прописывали
Алена·
Мама сына-младенца
@valentinka-tim спасибо. Нам ощутимо меньше выписывали
Юлия·
Мама дочки-младенца
@natasha79, спасибо! Будем ждать взросления) должно же наладиться хоть когда-то
Виктория·
Мама сына-младенца
Такая же история со сном, глицин, дормикинд- эффекта ноль, пропили месяц фенибут по 1/4 2 р в день- лучше стало . Не прям супер ( день на день не приходится и ночью до сих пор 5 раз просыпается) , но результат есть.