Доброе утро девочки ☀ Под утро переодически сводит мышцу ноги, боль жуткая . Слышала , что бывает от нехватки кальция .…

икра?

это у всех так помоему😩 но я кальций не сдавала

@irada2309, да

а я слышала что от нехватки магния бывает так 😐

у меня ночью если судорога будет, то потом 3 дня болит эта икра😕

Яйца, банан, творог кушайте. И магний б 6 можно пить

@irada2309, магний пью с самого начала беременности . Спасибо большое , его тоже сдам если существует такой вид анализа .

@irada2309, дааа, я тоже еле хожу потом пол дня , прям чувствую эту мышцу

@abdullaeva23, Яйца активно употребляю , и Магне пью по 4 таблетки с декабря ещё . Единственная моя проблема , я не ем молочные продукты 😣

@patuuu91 😣я магний прекратила пить с 24 нед что ли

Дома и есть вроде😩уже видеть не могу это таблетки

вначале когда судороги бывали пила 2 р в день, а потом все 😆

@irada2309, я то пью их спокойно , просто хочется выяснить причину , это так не приятно и больно 😕

@irada2309, а я одно время чуть снизила дозировку до 2х табл. Потом тонус был пару дней , и я опять увеличила

@patuuu91 больно не то слово😩я сразу мужа бужу с криками массируууй😂

@patuuu91 у меня тонуса нет АльхамдулиЛлах

@irada2309, я тоже 😆 самой вообще не вариант массировать от боли

@patuuu91 я итак его 2т пила😩назначают 3...Как Вы 4 пьете хоть😒

@irada2309, пару дней был у меня , не приятно больше морально , чем физически . Я тяжеловатые пакеты несла , от этого появился .

@irada2309, 4 назначали ) 1 утром , 1 днём, 2 вечером .

ааа

@patuuu91 я хоть и таскаю не бывает АльхамдулиЛлах

вот щас бутылки 10л заполняю водой по новой и тащу на балкон😆мне хоть бы хны ...чуть дискомфорт будет и все

@irada2309, лучше берегите себя , лишний раз не поднимайте 🙏🏼 я помню в тот день начиталась в интернете, что тонус может шейку укоротить и т д. Сидела переживала .

эээ😩не пугайте

@irada2309, я если немного тяжелее привычного , беру не на вытянутую руку, я держу прижимая к себе двумя руками. Мне кажется так меньше нагрузки идёт .

😀

@irada2309, честно , не таскайте 🙏🏼 я даже сама не поняла бы , что он у меня есть . Я пришла в гости , а там врач знакомая, она тронула живот , и говорит у тебя же тонус. На самом деле , такой крепкий живот был . И потом я неск дней дома лежала , папавериные свечи ставила , и 5 Магне пила .

@patuuu91 аят аль Курси включаете почаще и слушайте 🌹😊еще лучше сами читайте вслух🌹и все будет хорошо

@patuuu91 папавериновые свечи вообще не помогают😩в начале ставила, болел низ живота, толку не было

@irada2309, спасибо 💐

Видно кому как, я ими довольна🙈

@patuuu91😊

Не было, единственное суставы болели, на последних неделях...и после родов пару месяцев еще

@zyuzya91, видно все индивидуально. Вам повезло , уж очень не приятно это🙈

У меня так же сводит и именно утром. В первый раз такая паника была

@musaevafatima, первый раз у меня тоже

У меня один в один. Сдала кровь на кальций, магний, калий - все в пределах нормы. Но все равно 2 врача сказали, дело в кальции. Я принимала Кальций Д3 и Магне В6, а они антагонисты. Поэтому на время приёма Кальция, Магний отменили, ну и плюс молочку обязательно надо есть!

@mamarino4ka, спасибо большое ! Я из молочных ем масло, активию , и йогурты активия. Также подсыпаю кунжут в еду , в нем вроде тоже содержится кальций . Я тоже сдам Магний, кальций на след неделе .

@patuuu91, у меня тоже началось недели с 26-28 сильные судороги, я аж дергалась во сне и муж постоянно пугался 🙈😄, после 35 недель стало на много меньше судорог... сейчас если и бывают, то очень слабые и в районе икр... я в одно время стала больше есть именно овощей и фруктов, по минимуму мучное, и молочку увеличила, хотя сама не люблю молочные продукты и раньше их ела с огромным трудом, тогда недели на 2-3 вообще пропали судороги... видимо организм разгрузился и кальций стал лучше усваиваться... а сейчас опять питаюсь как попало и иногда слабые судороги бывают, но эта боль с той что была раньше не сравнится конечно.

@jery95, спасибо большое💐

Ешь бананы, творог, я сама не ем молочное, но после того как ночью схватило ногу 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ я утром еле доковыляла до магазина, купила творог, бананы и активию, все блендером взбила и очень даже ничего 😄 каждое утро ем теперь 🤥

@sabinal, бананы давно не ела, потому что они калорийные 🙈 начну есть 🙏🏼спасибо . Весь день сегодня чувствовала эту мышцу .

@patuuu91, если утром поешь, думаю ничего 🤗✊🏼

@sabinal, да , буду в первой половине дня есть ☺️😘