Здравствуйте,девочки.очень здорово наконец-то присоединиться в ваш клуб.я на 10 неделе и все бы было прекрасно,если бы…

Ванна с лавандой, валерианка. Но у меня был стресс сильный. Включала еще ролики на ютуб научные, под них хорошо спалось

Мне прописывали валериану в таблетках 2 раза в день , сон был более спокойный , но не прямо всю ночь , я до часов 3 ночи спала потом просыпалась и засыпала в 5 утра обратно )

Спасибо большое.блин,похоже придётся все таки мучаться.валериана мне не помогает вообще.кайф только коту))))

Ванну с лавандой обязательно попробую

Я почти сразу купила подушку для беременных, поскольку мне было очень неудобно спать, еще положила на полочку у кровати мешочек с лавандой на ночь, а днем этот мешочек на подушке оставляла, чтоб запах остался. С ванной будьте аккуратны, мне, например, ванны нельзя всю Б.

У меня сначала наоборот было...я спала при удобной возможности ))) а сейчас в 5-6 утра встаю ....это ужас

Воды побольше, проверьте кальций и вит д. Тоже самое было пока не стала принимать и пить воды больше. Еще и жуткая мигрень была по ночам и дням.

@tayen, спасибо большое.обязательно проверю.

Привет) у меня тоже были бессонницы.. туалет и чуть сна. Потом опять туалет и так я до часов 15 пыталась выспаться ))) ну и голова болела постоянно. Без перерыва

@arisha_smirnova, а что вам помогло?) или само прошло?

Мне ещё ничего не помогло)))я вчера только просила посоветовать мне что-нибудь,чтобы спать.

Господи.я не могу разобраться кто кому пишет)) хах

@katey30, это беременность)) само прошло ))) второй триместр получше

А с запором что делать?это вообще беда ещё большая чем бессонница((

У меня тоже самое. Попробуйте не пить за 1-2 часа перед сном.тогда не захочется в туалет в 5 утра, проверено