Есть такие которые испробовали Упражнения Кегеля ? Для мышц влагалища ? 🙊 Расскажите как что

@marha7, @www.fatima1998 я «думаю» я делала)))) я много читала об этом в инете и старалась делать как там написано, при родах очень понадобилось это, да и после родов быстро пришло все в прежнюю форму))

Послушаю тоже👀