Встала на весы и ужаснулась, за 2 недели поправилась на 2,8 при этом не кушаю особо сладкое и мучное. Вот думаю делать раз в неделю разгрузочные дни. А какой у вас средний набор веса в неделю?
@arinok1987, написано, что можно раз в неделю разгрузочные дни делать либо яблоки зеленые весь день, либо творог, либо курицу. Это чтобы лишняя жидкость выходила. Вот Хочу завтра попробовать курицу