Девочки, через сколько после КС можно начинать делать упражнение вакуум на пресс?

@p0lli успеете еще) лучше немного подождать, провериться у врача и только после этого начать заниматься, чем потом бороться с осложнениями..

@mashacheburasha, как же хочется уже что-то делать со своим телом и особенно с животом...

После кс никаких занятий в течение 4-х месяцев, дайте организму восстановиться)

вообще на 5-7 день! Знаю реальных девочек которые это делали спустя неделю.Опять же все индивидуально, если самочувствие позволяет , почему нет?)☝🏼💪🏼