Беременность и роды прошли, теперь встал вопрос про питание кормящей мамы))) Девочки кто что ест в 1й месяц после рождения малыша, особенно интересует вопрос что из сладкого можно?
На зефир аллергия была у ребёнка, оч много там яйц в составе, сначала ела его было нормально, а потом как накопительный эффект, стало сыпать даже от кусочка зефира... из сладкого первые 2 мес ела только запечённые яблоки и сырники без яйца.
Я ела супы без зажарки на 2-ом бульоне, гречка, сыр, творог со сметаной (15%), варёное мясо (индейка, говядина), макароны, бананы, йогурты без наполнителей, зефир, пастила
Я в Первые месяцы придерживалась строгой диеты-каши,творог,супы,крупы,мясо и рыба на пару,потом стала по тихоньку вводить свои каждодневные продукты. Например грибы (педиатры против того что бы мамочка их ела)-шампиньоны-немного съела-все норм,потом другой продукт, сейчас нам 6 месяцев,могу позволить съесть шоколадную конфету или кусочек тортика домашнего или 3-4 пряника. В общем в первый месяц вся пища должны быть легкой.ничего жареного,острого,солёного и т.д.