Гареев радик анварович наберите в гугле. Клиника вита нова

@puppet_lemonade нанять тренера точно стоит того))

Плаванье очень разгружает спину. Меньше отекать будете, да и для малыша очень полезно.

@puzik24, хорошо, приму к сведению тогда😊 как минимум схожу попробовать)))

@puppet_lemonade неправда, я плавать научилась за пол года до беременности и я знаю что я плаваю неправильно😁меня очень даже спасало, да просто на воде полежишь уже легче😊

@puzik24, мне просто гинеколог сказала что если плавать умеешь правильно, то да, спасет, а будешь неправильно плавать, только хуже станет😬 переживаю за это, а тренера нанимать учиться плавать по правильному - не знаю стоит нет вообще того

у меня тож жуть болела, спасал бассейн

Тоже послушаю