На ночь ещё смесь пьём ☝🏻

Утром молочная каша, кусочек сыра или хлеб с маслом, чай, обед- суп мясной или рыбный, полдник- что-то из творога и фруктовое пюре, ужин- мясо с гарниром ( картофель, гречка или вермишель)

Завтрак безмолочная каша +сок

Обед мясо +овощи

Ужин другой злак +кефир или остаток обеда +творог

На ночь смесь

В перерывах иногда даю печенье

@gaidasha, спасибо 😊

Общий стол. Утром каша,в обед супы/борщи,полдник творог/фрукты и ужин как ужин) в перерывах подсасывает грудь