Девочки, что кушаете при гв в первый месяц после рождения малыша?)) может у кого-то есть интересные и простые рецепты?
Лучший комментарий
Комментарии
Ем все,даже шоколад,правда спустя 3 недели и кофе аналогично,кроме консервации,свежих овощей (жду с огорода натуральных домашних,без нитратов),копченостей,колбас,сосисок,жареного ну и бобовых,капусты
1 неделю почти ничего, все пп(каши, мясо отварное, запеканки творожные, яблоки печёные, овсянка) . Сейчас каждый день добавляю привычные продукты и все ок)
Почти все ела) кроме консерв,острого,копченого,сильно пряного)
Но после месяца и это начала пробовать))
И вы себя не мучайте,а вводите по- немного привычное вам,смотрите на реакцию ребеночка!
Первый месяц ела каши немного солёные, супы без зажарки, мясо пару раз вываривала. И чай с марией
Запечь овощи в духовке, полить оливковым маслом, посолить 👍
Сулугуний с лавашем )))