Девочки , решила написать длинный пост , о своей жизни , даже не о жизни , а о наболевшем ( о своём…
Девочки , решила написать длинный пост , о своей жизни , даже не о жизни , а о наболевшем ( о своём весе) . Наконец то мне надоело быть ночной жрицей 🍔🍞🥓я решилась конкретно заняться собой . Не понимаю в какой момент я себя так запустила . Ведь до первой беременности и год после первых родов я весила около 52 кг, да да сейчас мне даже не верится 😭как я себя запустила . Стыдно произносить эти цифры страшные . Как только прошёл год после родов я начала ужасно поправляться и не понимала что уже тогда нужно было начинать действовать !!! Сейчас надеюсь с вашей поддержкой я смогу и я сделаю это !!! У меня двое детей ( девочек) какой пример я для них ? Толстой мамашки? А какого мужу со мной? Хоть он и говорит что любит меня любой , но если я себе перестала нравится то что говорить о нем ? Итак девочки я не тороплюсь , пусть это будет долго и не легко но мое здоровье и внешность важна . Посоветуйте с чего начать . Чего придерживаться ? Может литературу какую-нибудь посоветуете где все подробно описано как без вреда для здоровья скинуть этот груз. Те кто давно сидят на ПП расскажите чем питаетесь , сколько раз в день , какую порцию . Вообщем хочу все знать и верю что все у меня получится 💪
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я заказывала программу у Татьяны с прегги. Бюджетно. Она умничка. Помогла мне очень похудеть
Оля·
Зайди в профиль к этой девочке, полистай- почитай. Я занимаюсь по видео девочки на ютубе, можешь найти harmony&beauty. Приходила в форму с ней после первых родов и сейчас опять , только стало сложнее и дольше все уходить, но я не отчаиваюсь!) У неё есть прям программы на неделю, я сейчас все подряд делаю. Больше всего меня бесит мой живот... Осталось 3 лишних кг и они в животе😞
Динара·
Мама двоих (младенец)
@tatuana2008, @olgamamadrunyi, спасибо девочки ))
Ирина·
Мама дочки-младенца
Я состою в группе "банка сахара" девочек нашла тут. За 6 недель уже ушло 9 кг
Динара·
Мама двоих (младенец)
@yakirina33, где эту группу найти ?
Ирина·
Мама дочки-младенца
@nesterova_89, напиши Наде
Динара·
Мама двоих (младенец)
@yakirina33, спасибо
Бусинка·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Для начала,уберите из пищи всякие чипсы,майонез,газировку,сладкое,если хотите напишите вличку,я немного знаю про пп😉
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Ой я с вами хочу
Диана·
Мама сына (1 год)
Я в группе в контакте состою минус 5 кг
Динара·
Мама двоих (младенец)
@julyk, давайте вместе , коллективно лучше получается мне кажется
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Куда пойдём ?)))
Динара·
Мама двоих (младенец)
@julyk, есть предложения ? Я пока не знаю
Лилия·
Мама сына-младенца
И я хочу))
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Тоже не знаю )) мож узнать про банку сахара ?
Надя·
Мама сына (2 года)
@julyk, @lile4ka1992, девочки, насчёт "Банки сахара" . У нас занимается много девочек из прегги, вот по этой ссылке можно почитать отзывы https://m.vk.com/topic-120592240_33481676
Продукты все из вашего холодильника, никаких заморских яств готовить не нужно)
Надя·
Мама сына (2 года)
Информация о группе
Надя·
Мама сына (2 года)
Надя·
Мама сына (2 года)
Вероника·
Мама дочки (1 год)
И меня девочки возьмите с собой худеть 🙏🏻
Tanya·
Мама дочки-младенца
@tatuana2008, Таня, да ну! 😳Я всегда знала, что ты без всякой посторонней помощи умеешь и худеть и держать себя в форме!!
Оксана·
Мама дочки-младенца
Я тоже хочу!!!
Вика·
Мама дочки-младенца
Пп лучше со спортом и больше кардио , может вес не так быстро будет уходить , но тело подтянется и лучше всего это бег
Екатерина·
@julyk, @dina1995, и я с вами хочу) не могу никак от сладкого отказаться😁а ведь когда то худела сама -14кг, а сейчас никак, вот прям пинка не хватает!!! Итог 12кг лишние😭😭😭
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@gusek, ого )) я тож сластёна ещё та)))
….я·
Мама сына (1 год)
Мы создали для себя марафон с девчонками из разных городов худеем)за 4 недели прошлого марафона у меня 6.7 ушло)пп и спорт обязательно
Вера·
И я хочу с вами сластёна я @dina1995 как это мы всё сделаем ?
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Похудела на 15 кг за 4-5 мес на Системе -60, подробности о ней посмотрите в инете, тк это было в 2013 сейчас только в общих чертах помню. Если б не лениться, то можно было бы к системе питания еще и спорт добавить, но у меня не получилось.
Динара·
Мама двоих (младенец)
@vera1983, я ещё со вчерашнего вечера начала ))) сегодня держусь вроде пока нравится , по крайней мере меня держит мечта о красивой фигуре )))
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@tanya_s_ как оказалось не могу Татьян😂😂😂😂