завтрак-всевозможные каши,обед-супы,щи,борщи,крем-супы из тыквы,шпината или кабачков,полдник-творог с фруктами,ужин-овощи с индейкой/говядиной/рыбой.или самодельные сосиски из индейки с лапшой.перед сном смесь.ну и перекусы:фрукты,печеньки,компот,сок,конфеты ДоРеМи.

Завтрак: молочная каша+ молоко

Обед:суп/щи/борщ с мясом

Полдник: фрукты/омлет/творог/запеканки /печенье+ питьевой йогурт/биолакт/молоко

Ужин:овощи/рис/гречка/реже мак. изделия + мясо/печень + чай/компот

Перед сном 100-120 мл. молоко/биолакт.