❗ ❗ ❗ Девушки, поделитесь кто как убирал живот после родов? Нагрузку на пресс даю, скрабами…
❗️❗️❗️Девушки, поделитесь кто как убирал живот после родов? Нагрузку на пресс даю, скрабами пользуюсь , ношу банжаж(уже конечно реже). Уже прошло 4 месяца, а у меня есть живот( особенно заметно когда сижу, прямо ужасные складки кожы(
P.S. Нет. Это не жир, я вешу меньше чем до беременности
Алена·
Мама сына (1 год)
Бандаж уже давно нужно было убрать подальше, пресс поменьше делайте, почаще упражнение вакуум (кощей) и планка
Ирина·
Мама сына-младенца
@a.yashnikova, спасибо)Планку делаю, и вакуум делала две недели, результат не очень..
Алена·
Мама сына (1 год)
От него сразу результата не будет, вы правильно делаете? Его почаще надо плюс правильное питание и воду пить
svyatosha·
Мама сына (1 год)
Планка и вакуум подтянут живот)
Илона·
Мама дочки-младенца
Пресс качать не надо. Бандаж -ослабляет мышцы. Надо растягивать мышцы и вакуум делать