@maha_kazhekova, @zhazi_88, @zh.anna, @madina752, @ainona91, @ainona91, @asekadi, @zhsarsenbaeva2017, спасибо всем огромное )))))

Это когда кальция не хватает.У меня тоже самое было страшно стягивало.Сейчас нормально пью кальций

При судорогах я носочки тяну к себе, обычно помогает. Если не помогает, то приходится вставать и походить немного.

Блин вообще больная тема😰 сегодня аж две ноги схватило я думала с ума сойду аж до слез было больно. Кальций пью месяц , но все равно схватывает нет нет(

У меня было

Кальция не хватает

Контролирую ситуацию в общем ☺ у своего Г спрашивала молчит 😞 он у меня такой. Ничего не говорит. Думала может назначит какие нибудь витамины. Нет!

У меня один раз такое было под утро. А сейчас когда вытягиваю ноги, чувствую что щас схватит и стараюсь аккуратно и по тихоньку.

@ayagulya, тоже самое ночью сводит а боль до утра не проходит

Я м магне в6, и кальций и т.д. все витамины пропила. Не помогает. Как былит9 судороги по ночам, так и идут. Иногда даже боишься лишний раз повернуться, думаешь щас опять схватит. Последнее время оба ноги в одно время вместе начали сводить. Боль не описать, но я мужа прошу чтоб массировал, помогает. А когда мужа нет, думаю все п....ц, аш потом пот бежит и долго прихожу в себя, и потом ходить ужаааасно больно.

Магни б6

Нехватка кальция и калия,постарайтесь встать (как бы не было больно) стопой на пол,проходит. Попить нужно кальций,ешьте творог (я делаю со сметаной и бананом,в банане калий) после обеда кальций лучше усваивается

Обычно так происходит когда витаминов не хватает, именно кальция

Говорят кальция не хватает если судороги на ногах

Прописали пить кальции, помогло)

@lal2017, да(ночью просыпаюсь прям слезы и боль 😱😱😱😱незнаю что делать