Девчули к кому сходить провериться почему за год после родов живот не ушел, и пресс качала,…
Девчули к кому сходить провериться почему за год после родов живот не ушел, и пресс качала, наскакалке прыгала, на диете сидела, а он тцыка такое ощущение ещё больше стал😢😢😢😢😢😢😢К гинекологу пришла сказала об этом, а она мне это не ко мне с этим вопросом😔Но при этом на узи направила в частную клинику типа в 11 запись только для беременных вообще так нормально😲😲😲Кто сталкивался с этим и как его убрать?
P.s. фото не моё с просторов инета
Яна Попова·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@sansastark нет хорошего знакомого эндокринолога?
Яна Попова·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@sansastark кинь в личку координаты, если не жалко схожу проверюсь😔
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
@sansastark Тань, и мне если можно тоже координаты эндокринолога
Яна Попова·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@sansastark спасибо, жду😉
Татьяна·
@sansastark, не Аристархов?
Наталья·
Прессом и скакалкой живот не уберешь! Кардионагрузки нужны! Бег, Интенсивная ходьба! Ну и конечно питание!!! Но если что-то беспокоит, то конечно к врачу лучше сходить!
Татьяна·
Ну вообще дома не берёшь. Нужно идти в зал. Индивидуальные программы тренировок и питания составлять. При домашних нагрузках не реально это. Живот это не пресс, пресс может быть под жиром. Там комплекс нужен. Плюс скарбы, массажи и тд.
Яна Попова·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@natapanya да в том, то и дело что с дочкой ходим аж по 2 раза в день гулять минимум по 2-3 часа км получаеться приличный, а вот с питанием конечно проблема утром и днем могу вообще нечего не есть😔😔😔знаб что плохо, а муж с работы приходит пока его накормишь и самой хочеться😢😤😢😤😢😤с.....ь уже села на кефир, чтобы слюни не текли, а он ещё и травит всякими няшками😭😭😭😭😭
Яна Попова·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@andressa давай, можем и сейчас начать хотя бы пару кругов, а Мишка с колясками гулять рядом будет😉
Светлана·
Существует старая бодибилдерская поговорка, которая гласит: «Great Abs are made in the kitchen, not in the gym» (Кубики пресса делаются на кухне, а не в тренажёрном зале).
Светлана·
http://ypitan.ru/stati/press-delaetsya-na-kuxne.html
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Ну питание ваше конечно не идеал. Кушать нужно обязательно. 5-6 раз в день, воды от 2 литров. В этом то и проблема что питание не регулярное. Приучите себя, обязательно каши утром, обед суп обязательно! Ужин! Плюс 2 перекуса. К эндокринологу сходить нужно, сдать на гормоны. Про спорт: если нет времени и денег на зал ( как у меня) то можно купить эластичные ленты и с ними заниматься. Вес будет уходить. Но, все же кушать нужно обязательно, маленькими порциями. Ну и плюс ко всему, прогулки и просто хорошее настроение.
Юлия·
Мама дочки (1 год)
И никаких диет, иначе будите срываться.
Яна Попова·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@maslova_62 спасибо😉
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
Ну девочки все уже выше написали. все верно. по поводу "не люблю, не могу"- привычка формируется 21 день. 100 раз проверено на себе. начни с воды натощак и геркулеса на воде с утра (я на молоке 0.5%)- ты оч быстро привыкнешь
Мари·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Очень часто это последствия расхождения мышц живота-диастаз и грыжи внутренние,вы их и не видеть можете,сходите к хирургу.Знакомая через 20 лет после родов прооперировали и теперь плоский животик,а раньше сама худоба,а живот как 7 месяцев беременности был.Она и не знала от чего так.А потом к хирургу попала и все стало ясно