Девушки, которые на ПП,к Вам есть вопросы : 1. Пользуетесь ли вы счётчиком калорий? И КАК вы…

Счётчиком не пользовалась никогда. Белок-это не только мясо, но и рыба,курица,яйца,творог,сыр,орехи!по поводу вкусняшек-есть куча рецептов сладкого на пп. Если есть инстаграм скину пару профилей,по которым готовлю вкусняшки

@katrina119 согласна)

@katrina119 киньте плиз

На пп столько можно вкусняшек приготовить. В Инстаграмме введите в поисковике пп и вам выдаст много страниц . Мне очень нравится наполеон с заварным кремом. Мммм😋

Пользуюсь программой FatSecret, там все рассчитается, а на счёт баловать иногда могу себе позволить лишнего😄иначе так с ума можно сойти

@dasha199025 может я не те рецепты смотрю, но мне постоянно попадаются с добавлением каких то порошков, я даже не знаю где их купить

@aliusha1988, может сахарозаменитель? Он разный бывает, и в виде порошка тоже. У меня фит парад он как порошок. Но сейчас меньше его стала использовать, больше мёд предпочитаю как подсластитель.

@dasha199025 не ну подсластитель я различу, а вот например порошок кэроба, что это вообще за кэроб 😂

@aliusha1988, мне вот Ее страница нравится с рецептами http://instagram.com/pp_yulia56

@aliusha1988, я такое не использую, у меня все простые ингредиенты. Рисовая, кукурузная, ржаная и т.д мука. Или крахмал кукурузный

@dasha199025 спасибо посмотрю

Я ела пироженки из слимкафе. Конечно с калорийными им не сравниться, а так вкусные очень😊

В слим кафе очень вкусное пирожные, особенно "ночка" и "наполеон "

Подключайте спорт к пп

@aliusha1988, у меня спрашивайте насчёт десертов, делают их мои девочки. Расскажу по всем позициям 😊 И все порошки волшебные у нас тоже есть 😂

@aliusha1988, если постоянно тянет на сладкое , значит не хватает энергии , углеводов , добавьте больше круп в рацион , особенно гречку, приложение есть, сначала считала в нем все, взвешивала, потом перестала. А по поводу сладкого - пп-выпечка - это тоже выпечка, пусть не такая калорийная, но стройности и отсутствию целлюлита она не поспособствует. Химия непонятная в виде подсластителей тоже спорная штука. Мне кажется лучше раз в неделю баловать себя вкусным чем-то и качественным, чем городить пп-торты

http://instagram.com/lana_na_pp

http://instagram.com/belyashek_pp

Не знаю, какие могут быть сладости на пп. Кроме морковных пирожных😄

http://instagram.com/alenka_pp_morozik

Вообщем у них куча всего! Если готовить влом мои сладости-хлебцы карамельные в пятью пять продаются с арахисовым маслом,козинаки,иногда зефир или пастила; овсяные печеньки. А вообще фрукт-самая натуральная вкусняшка))

Кэроб-это порошок типа какао,только из плодов рожкового дерева. Кэроб даже на цвет и консистенцию как какао.

@platonova19.01, а что это за слим кафе? Первый раз слышу))

@platonova19.01 спорт уже! Завтра последний день джиллиан 3 уровень. Бассейн 3 раза в неделю и тренировки в спортзале

@aliusha1988 и как результат с джиллиан? Я на середине второго и что то к этому уровню не превыкла еще😣

@tatianagavras кожа на ногах подтянулась, вес 5.5 кг минус, не знаю насколько это именно от её тренировок. думаю бассейн и диета по большей части поспособствовали, так как все это я начала одновременно.

@aliusha1988 вес класс👍 только на ногах?

@tatianagavras попа наверное тоже, муж говорит подтянулась, а мне так не заметно. И только живот не радует (( вообще кажется, что на самом деле его нет, а висит кожа растянутая и ничего я с ней сделать не могу.

@aliusha1988 вот мне муж тоже говорит что заметно, думаю лукавит, так как я не вижу🙈 но 5,5 кг точно должно быть заметно) ну кожа должна вернуться на место, а до похудения такой же был?

@tatianagavras не поняла вопрос? Такой же живот был? Если вы про живот, то да такой же