Девчонки, привет) уже обсуждали когда то тему судорог в ногах. И там много говорили про какой то крем для мышц, которым…

Попробую найти свой продукт из перечисленных вами) спасибо

Судороги от нехватки калия, почему кальция?🙄назначили магникум и панангин, плюс рекомендуют налегать на курагу и бананы

ешьте больше кисло молочных продуктов, кунжут. От кальция в плаценте появляются "кальцинаты "(вроде так называются).

@nastyaberya не, но. Я не пью по 2 таблетки 3 раза в день, а только за ужином 2 таблетки. И я уже 4 ночи сплю без судорог а было по 5-6 раз за ночь за икры хватали судороги ....

@annabeauty, а как кишечник на них реагирует? Вздувает живот?🤰🏻

Мне помог Магний Б6. Судороги в ногах меня замучали по ночам, оказывается это нехватка магния. Магний еще есть в больном количестве в пшеничных отрубях ,их можно в каши и салаты добаблять.

@nastyaberya тогда не знаю)

@mysj, я его пью всю беременность и два дня назад была дикая судорога, а теперь нога так болит, что аж ходить больно 😩

@mari1976, поняла теперь) надо попробовать

Магне б6 помогал хорошо

Вот такой

@mari1976, спасибо)

@nastyaberya ,я пила шипучий,как лимонад.Обычный,в таблетках не пила.Но мне помогал.

@mari1976, а кальций обычный пьёте или специальный для беременных?

Магний и кальций.Помогает,проверено