Смотрю учебные видео по технике дыхания при схватках, там нигде не говорится о позе во время болей.…

держалась за кровать. в конце валялась на полу. лезла в стену 😁

Многим помогает поза прогнув спину ладонями опереться о кровать, коленно-локтевая поза тоже облегчает боль.

@nargiza9420 не пугайте первородку😂

А вообще вы сами интуитивно будете принимать удобную вам позу, организм сам подскажет)))))

Я сидела на корточках. Сидела на полу .

Да хоть на ушах, ничего не поможет облегчить боль.

@kima557 стараюсь принять мысль, что больно все таки будет😀 только не раз слышала, что боли были очень слабые или отсутствовали, интересно с чем это связано

@shumka8506 я так надеюсь, что не растеряюсь)) спасибо)

@rusannna_92 🙈😆

@khorlan вам помогло облегчить боль? Долго ли были схватки, если не секрет?)

@imambaeva-94 впервые когда рожала долго схватки были,чего только не делала в палате😃.А второй раз схвптки болючие но все произошло ооочень быстро,главное дышать и слушать врача☝

@imambaeva-94 ой ссори,думала вопрос мне😂

@rusannna_92 😂что Вы, наоборот спасибо за ответ)) для меня любая информация полезна, потому что в окружении почти нет ни беременных, ни рожавших подруг

Дважды мама),оба раза схватки перенесла на ногах. Когда сильные схватки на половину приседала,и бедрами крутила. И массаж. Еще вставала в позу как буква Г.

А мне во время схваток хотелось подтянутся

У меня схватки не сильно болезненные были. Я на фитболе каталась, в каждом родзале есть сейчас. Ещё сестра массаж делала на пояснице, тоже облегчало состояние) есть теория, кстати, что боли при схватках зависят от болей во время месячных. Если боли сильные, то и схватки будут такие. Так как участвуют те же мышцы, связки.

@aidana9191 с Вами был партнер? Массаж на поясницу, я так понимаю?

@bruch_1985 а это нежелательная поза чтоли?😶

@ost_ost если эта теория работает, то я спасена))

Тоже слушала сегодня про дыхание... но такое ощущение, что я уже подзабыла))) если уже подзабыла, то не знаю даже, что при схватках будет) а вы и подавно забудете) вам еще рановато

@moonlight18 у меня есть план чуть ли не выучить эти лекции😂хочу смотреть систематически

Ну это хорошо) я вообще еще в облаках где-то летаю) еще походила бы береаенной, только если бы не трудности с животом)

Я нашла в палате невысокий шкаф и как только начинались схватки, бежала к нему, облокачивалась, опускала голову вниз и часто-часто дышала, боль уходила. Но, конечно же, это сугубо индивидуально. Я чисто интуитивно почувствовала что мне это поможет. Думаю, и Вы поймете как себе помочь. Не волнуйтесь, все пройдет хорошо, главное настроить себя на лучшее, усвоить технику правильного дыхания и, что очень важно, выполнять все указания акушерки

Сегодня только обсуждала этот вопрос с подругой, мамой троих детей.ее муж был партнером на всех трех родах.так он с аула и каждый раз говорит ей оказывается # вот когда корова рожает, ей надо тити мять,от этого схватки менее болезненные и роды быстрее# конечно же сравнение ужасное,но мы хохотали час наверное.а она говорит, что реально помогает))))))

На каждый период свои позы помогают. В одной позе вы не проведете весь период схваток до самих родов. Вам тело будет само подсказывать. Еще самомассаж помогает или когда партнер делает.

Вы в общем пересмотрите в интернете все позы которые применяют при схватках ,а там уж будете пробовать. У меня ,например при первых родах очень помогало на фитболе прыгать, а со вторыми родами больно было прыгать, стояла на полу на четвереньках и лежала в основном на боку при схватках а партнер массировала поясницу.

@bez_familii_imya о да это все настолько индивидуально даже беремености все кардинально разные)мне вот сказали на фитболе прыгать а я туда присесть не могла,к подоконнику букаой г и кричала)))а мама масаж делала мне кстати фигово, она очень нервничала и правда мне мешала (я безумно ее люблю и очень переживала за нее😐)теперь поеду рожать с мужем ну что-то сомневаюсь пока какой он помощник 😂 поглядим а рожать начну захочет выйдет чтоб не переволноваться🤗

@imambaeva-94 с 01:00 до 09:45.

Очень больно .

Помогло массаж спины и дыхание ртом .

@imambaeva-94 ну у меня закономерность соблюдена) при месячных болей почти нет и схватки были не прям ужасные, очень даже терпимые) до 7 см раскрытия я дома была, подрезать успела, в душ сходить, накраситься) и пешком ещё пошли в роддом)

@katyvin_13 а я только рада что мужа не взяла...я себя так ужасно вела, что его бы точно перепугала, хоть он у меня не из робких))) со мной была сестра, и когда массаж делала, я ей кричала "сильнее, сильнее, правее/ левее"😁 она в конце уже, бедная дрожащими руками делала, почти без остановки, но с массажем реально легче было... а потом у меня вся поясница как синяк болела😂

@ost_ost ой как Вы меня обрадовали))

@mari888dianaa 😂если помогает, то почему бы и нет)))

@imambaeva-94 Да,муж был рядом.