Девочки,у кого-нибудь было такое,вы вроде как дышите,но дышите как будто принюхиваетесь и от этого…

Проблемы с дыханием?

Может у вас всд? Не наблюдались никогда?

@jaykay, как таковых проблем с дыханием нет,лёгкие проверяла,но видимо это все в голове,как вот себе вдолбила что самостоятельно не могу дышать и так вот и как будто бы постоянно заставляю себя вдыхать и от этого видимо сбиваю ритм и циркуляцию!

@valyuxaxaxa, мне кажется щас у каждого второго всд,нет?

@kotia19.89, значит, только вы сами себе в состоянии помочь, если это в голове. Дайте себе установку дышать, как обычно, не думайте о том, как вы это делаете, расслабьтесь и отпустите эту тему.

@jaykay, как только отпускаю и вдруг в какой-то момент вспоминаю что забыла об этом,так сразу паника начинается и ещё хуже от этого становится,а как правило паническая атака это же тахикардия и все ей сопровождающее и туда же сбивка дыхания опять же,потом сложно очень выйти из этого состояния! Поэтому постоянно нахожусь в полном контроле(((((как мне это все уже на самом деле надоело((((

@jaykay, просто решила узнать,может есть ещё такие люди и как они с этим живут

@kotia19.89, он по разному проявляется. Я лежала в больнице с этим, точно скажу, что симптомы от простой головной боли до припадков с пеной у рта. В палате с ребятами тусили, некоторые боялись холодильник открыть, мол оттуда паническая атака выйдет. Только кажется что псих.расстройство, но это тяжелая вещь. Дыхание может тоже быть всд. У меня всд проявлен в анемии конечностей и головных болях. С этим лежала и на стену лезла. А потом добавилась пульсация на горле от паники.

@valyuxaxaxa, т.е.у вас страх чего?

@kotia19.89, да это может быть как страх, так и волнение. У меня на фоне стресса всд обострился. Так и залетела в больничку. Со временем и жизнь поменялась. Умею контролировать ситуации, не довожу до паники. Но бывает, что невозможно справиться. И дышать тяжело, пульсация на горле, приходиться чисто глубоко дышать и успокаиваться

@kotia19.89, вот вы говорите о депрессиях, может у вас не на фоне этих проявлений депрессия появляется, а наоборот.

@valyuxaxaxa, депрессия от того,что я незнаю как с этим справится,вот вроде немного научилась контролировать,но когда попадаю в стрессовую ситуацию или в какое-то определённое место и мне становится страшно,то все,контроль выключается и я просто паникую,и на фоне паники ещё больше развивается страх,что выйти из этого состояния не смогу!

@valyuxaxaxa, незнаю понятно ли объяснила)))

@kotia19.89, есть, у меня у подруги так было, она сходила к психиатру, что-то назначили ей, в том числа, и глицин под язык. Прошло

@kotia19.89, понятно)

Это всд, ну я вас понимаю, с этим надо просто научиться справляться. Научитесь абстрагироваться на время беременности от всего. И вам спокойней будет и ребеночку. Я научилась пофигизму. Бывает конечно, проскакивает)) тоже страшно, но надо научиться с этим справляться. Я в свое время антидепрессанты пила. Ну нам сейчас в любом случае этого нельзя.

@valyuxaxaxa, спасибо Вам огромное,за то,что откликнулись,что все такие есть такие люди,которые с этим живут! 😊может когда-нибудь у меня это пройдёт,ну или хотя бы я просто привыкну и абстрагируюсь от этого,но пока,на протяжении 2-х лет не получается(((((

@kotia19.89, рада была помочь😉