Отеки при беременности Большинство людей страдает от небольшого отека лодыжек и ног к концу рабочего…

Отеки при беременности

Большинство людей страдает от небольшого отека лодыжек и ног к концу рабочего дня, особенно при жаркой погоде. Чем больше срок беременности, тем выше вероятность того, что у женщины появятся отеки. Насколько опасны отеки во время беременности и как нужно с ними бороться?

Что такое отек?Отек возникает вследствие избытка жидкости в теле (что характерно при беременности), обычно отмечается в более низких частях тела (лодыжках). Отеки отмечают у себя примерно 75% беременных женщин.

Главное различие между отеком и обычной припухлостью лодыжек и ног – это его «точечная» природа. Если надавить в область отека пальцем в течение 20-30 секунд, то в сжимаемой области появится «ямка», которую можно легко заметить. Отек будет заметен не только беременной женщине, но и окружающим ее людям, поскольку он обычно проявляется как неестественная припухлость лодыжек и ног, которая не позволяет даже втиснуться в пару ботинок.

Почему во время беременности возникают отеки?Отеки появляются из дополнительной крови, которая появляется у женщины во время беременности. Растущая матка оказывает давление на тазовые вены, а также большую вену на правой стороне тела, которые получают кровь от более низких частей тела. Вследствие этого замедляется кровообращение; давление от пойманной в ловушку крови способствует задержке воды в тканях ног и лодыжек. Иногда у беременных женщин имеется избыток воды, который скапливается в отек.

Опасен ли отек при беременности?У большинства беременных женщин отеки считаются не опасными. Однако если при беременности в течение длительного времени отмечается отек верхних частей тела (лица), следует обратиться к врачу. Если такой отек присутствует наряду с высоким кровяным давлением, это может указывать на поздний токсикоз беременных; пациентку необходимо госпитализировать для наблюдения и лечения.

Что делать при отеках во время беременности?<ul><li>Движение в течение каждого часа может предотвратить скопление жидкости, поэтому не следует вести сидячий образ жизни.</li>

<li>Многие женщины отмечают, что эффективный способ борьбы с отечностью – лежать с приподнятыми вверх ногами.</li>

<li&;gt;Выпивайте около 3 л жидкости в день. Если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее.</li>

<li>Регулярно выполняйте физические упражнения.</li>

<li>Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи).</li>

<li&;gt;По возможности старайтесь лежать на левом боку.</li>

<li>Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках.</li>

</ul&gt;Вертикальное положение в течение длительного периода позволяет жидкости «скапливаться» в ногах. Вот почему беременной женщине рекомендуют лежать с приподнятыми вверх ногами.

Проходят ли отеки после родов?Отеки, которые почти всегда связаны с беременностью, исчезают вскоре после родов. После родов теряется много жидкости, которая скопилась во время беременности. Женщины обычно приятно удивляются, когда обнаруживают что отеки их рук, лодыжек, ног, шеи и лица (которые характерны почти для каждой беременности) прошли в течение нескольких дней.

Как снять отеки при беременности?Помогут снять отеки при беременности мочегонные напитки из растений.

1 ст.л. высушенной кожуры яблок (лучше всего сорт "антоновка", залить стаканом кипятка, настаивать 5-10 мин. Принимать по 0,5 стакана 5-6 раз в день.

сок березы (неразбавленный) пить по 1 стакану 2-3 раза в день.

10 г плодов калины залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 мин, процедить, отжать, довести объем до 200 м. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день.

Свежий сок из корней сельдерея принимать по 1-2 ч.л. 3 раза в день за 30-40 мин до еды.

Вода и отекиРаньше гинекологи советовали будущим мамам ограничивать потребление жидкости во второй половине беременности, мотивируя это тем, что избыток воды в рационе провоцирует отеки. Сейчас врачи склоняются к мнению, что нужно сокращать потребление не жидкости, а соли, специй, острых блюд, копченых продуктов, которые вызывают жажду и тормозят вывод жидкости из организма. Также желательно полностью исключить сладкие газированные напитки – лучше пить негазированную воду, несладкие компоты, морсы. Оптимальный объем выпиваемой за день жидкости – 1,5 л (без учета супов, бульонов, фруктов).

Недостаток воды отражается на состоянии всех органов, ведь в эмали зубов 10% воды, в мышцах – 65%, в мозгу – 80%.