Это при том, что сначала у меня все плохо сокращалось - при выписке была, как на 7 месяце🤣🤦🏻‍♀️

Про то, что живот никогда не будет прежним - чушь собачья (мне тоже такое говорили😝🤣) Через 2 месяца, стал, как до бер-ти)) Еще до того, как пресс опять начала качать)) Тренироваться начала, как раз по истечении 2ух месяцев

Все подтянулось почти сразу, хотя набрала 20 кг в беременность, ну и не девочка уже😆 38 годиков стукнуло))) . 3 месяца уходил вес и носила сначала бандаж, а потом корректирующее белье. Перед тем как начать качать пресс, нужно убедиться что нет диастаза, мне врач не рекомендовал 10 месяцев качать пресс, а потом избегать упражнений с подъемом корпуса и ног. Через год посмотреть как мышцы подтянулись и исходя из этого уже приступать к интенсивным тренировкам.

Да чего ж сразу прощаться с прессом? Было б желание. У меня еще балкон есть, но прогресс на лицо. Вот из зажора выйду и будет мне счастье. Кожа подтягивается чуть медленнее, чем сбрасывается лишнее лично у меня

После двух месяцев можно начать активные упражнения. Я к шести месяцам привела в порядок кожу и живот. Но нужно все время поддерживать форму, я на месяцок расслабилась и живот вылез, сейчас опять интенсивно занялась собой. Вообщем все придет в норму. Не торопитесь, пусть шов в норму придет.

Свекровь мне тут напела, попрощайся мол с прессом, он никогда не будет прежним 🙈 Но знакомая девочка, после двух кесаревых и одних ЕР с отличным подтянутым пузом, так что все возможно.

@darialollipop, я сходила на аквааэробику (+сауна) Первый раз были какие-то неприятные ощущения в районе шва, может растягивалось что, не знаю. Но после этого как-то все подтянулось. Именно после одного раза. До этого да, уходило медленно. Сначала вообще месяца 3 была зеркальная болезнь, хотя живот до беременности был плоским. В общем, рекомендую акву.

@rebekkar уменя как растянутый мешок..
также было?

@darialollipop ничего не помогает, пока что, я не унываю))) просто у меня плюс 35 было за бер и малыш 4600, пуз был огромный...

Я не совсем уже девчонка, но к полугоду уже почти ушла.

@spbdep диеты спорт?

У меня вообще живот никуда не уходит, чего уж там кожа(((