Девочки кому удалось уже хоть на 5 кг похудеть, что вы в магазине покупаете что готовите ,вот что у…

Куриная грудка)))

Хлебцы с кефиром у меня на перекус.И свекольный салат.Но последние 6кг держатся насмерть😒

Я калории считаю) похудела на 7 кг) кушаю впринципи все, ограничение только в количестве съеденного) а из самого сытного для меня хлебцы nordic с клюквой)

Грудка , творог , гречка, супы , утром ем печенье с арахисовой пастой и банан очень сытно и заряжает , перекусы батончики мюсли ,яблоко и т.п. За 2 месяца 8 кг , я на гв

Сокращайте углеводы, замещайте белками и овощами, голодной не будите и похудеете. Я в добеременный вес через неделю вернулась.

Я ем много и постоянно , но и много гуляю с малышом , итог -8 кг от веса до беременного( сама в шоке - ем 2-ные порции)

Спасибо всем)))

Мясо отварное (грудка, индейка) и йогурт 1% либо кефир. А так самое действенное для меня - это плотный завтрак и лёгкий ужин , строго до 18.00.

Стала кормить и все ушло,была на диете НА еще. Даже целлюлит высосал. Вот так и похудела. Родственники даже думают,что спортом занимаюсь.

Если я не ем после 16 то я худею

И пью клетчатку