Мне кажется все зависит от того, что воспринимает организм малыша. Тут только подбирать. У кого то на гречку аллергия, а утр то ананасы ест килограммами и ничего) меня в РД кормили красной рыбой под помидорно-сырной шубой, курица под ананасом, свекольник, винегрет, маринованные огурцы (перечислила только то, что вредно) и на ребёнке ни как не отражалось. Так же с РД ем печенье,зефир, пью маутин дью, кофе, соки на молочной сыворотке, так же ем мюсли с сухофруктами (где присутствует вишня, изюм-говорят нельзя такое) запекаю курицу с картошкой под чесночно-майонезеым соусом. Все это не отражается на моем ребёнке. А вот на сыр вылазили пупырки!

Так что еда-это все индивидуально)😋😉

@espresso ну вот, новыми рецептиками на 1 месяце на ГВ особо не удивишь:((

@kosolapova_elena я это всё отдельно ем, надо будет попробовать смешать.)

Запеченое яблоко или банан, немного гр.орешков и с творогом- вкусно очень.