Комментарии
Я почти все ела, только острого и копченого избегала, а так-все,овощи, фрукты,шоколад,кофе
я кушаю: курицу, телятину, белые сорта нежирной рыбы, овощи ( кабачек, броколли, перец) после термо обработки, суп не жирный, печенька Мария😂, твердый сыр, сухарики, хлебци,молочку боялась кушать из за колик и лактозной недостаточности( которой у нас не оказалось) теперь кушаю молочку, узвар, чай с фенхелем и зеленый, банан пробовала,яблочко запеченое, гречка, рис, ячневая каша, овсянка редко
Ой, я видимо многое кушать боюсь (((( Ем каши разные, иногда картошку варю, макароны. Супы только овощные без зажарки. Печень, индейка, кролик, свинина (немного), язык (на бутерброд). Всё отварное. Печенье Мария (много) ))). Зефир 1..2шт в день. Чай чёрный, зелёный не крепкий. Запеканку иногда творожную. Говорят творог и сметану лучше кушать только после термообработки. Шарлотку пекла сама. На остальное как-то реакция нехорошая ((( даже на бананы и яблоки печеные((( так что пробуйти и смотрите на ребеночка. Кто-то всё кушает и нормально
@patrislumumba индюшиный фарш на блендере перемолоть, соль, перец, паприка, завернуть в пищевую пленку, заморозить, потом варить в плёнке минут 15. я наморозила таких ещё беременной, после родов выручили они меня
Со сладкого можно зефир натуральный желательно ( такой брата в Рошене со сроком годности 5 дней ) или пастилу , халву .
первые недели 2 - суп гречневый, гречка, котлеты на пару, макароны, хек в духовке, домашние сосиски, зефир, халва, сыр, бананы. после начала потихоньку всё пробовать - суп с брокколи, сырный суп, мясо ( курица, индейка, говядина) в любом виде, даже стейки, творог. сейчас кушаю почти все, кроме редиски, капусты, несезонных фруктов, шоколада
Кушать можно все с рациона правильного питания . Каши , макароны твёрдых сортов , картошка, мясо все кроме свинины . Овощи , фрукты , любая кисломолочка.
Завтрак- творожный( творог или запеканка) и чай
Я пила со сгущенкой , так как хотелось сладкого
Перекус - печеньки Мария или Наполеон, банан, кефир, сыр
Обед- супчик диетический, без зажарки, после месяца и борщ кушала
Ужин - каши( гречка, овсянка, пшеничная,Артек) и вермишель с мясом или подливой
Из фруктов- бананы, потом вводила остальные
Вообщем начинала все с лёгкого, и вводила остальные продукты смотря на реакцию ребёнка
К месяцу, я куша почти все( кроме того, что не подходило манюне))
Здоровья и удачи вам!)))
овсянка, гречка ( каши и супы из них), курица, телятина, говядина, язык говяжий, цветная капуста на пару, печеное яблоко, некрепкий черный чай с молоком ( кипяченым), творожная запеканка... гриссини..