В Solgar есть разные Omega, какую лучше взять?
В Solgar есть разные Omega, какую лучше взять?
1. Omega 3 700 mg (EPA&DHA)
2. Omega 3 950 mg (EPA&DHA)
3. Omega 3-6-9
4. Omega 3 Fish Oil Concentrate
В Solgar есть разные Omega, какую лучше взять?
1. Omega 3 700 mg (EPA&DHA)
2. Omega 3 950 mg (EPA&DHA)
3. Omega 3-6-9
4. Omega 3 Fish Oil Concentrate
Дарька·
Мама дочки-младенца
3-6-9 наверное
Anna·
Мама дочки (2 года)
Я брала 3-6-9 и заметила, что лучше волосы стали. Но в принципе надо восполнять недостаток омега 3.
Алиса🤟🏻·
Мама сына-младенца
@katemom, долго принимали?
Anna·
Мама дочки (2 года)
@vozdushnaya, месяц или 2, я омегу периодически пью, но меняю виды
Алиса🤟🏻·
Мама сына-младенца
@mama-fame, да, я именно для кожи и волос. Типа общих витаминов - я пью спирулину, но хочу ещё что-то дополнительно.
Настя·
Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
6 и 9 организм сам вырабатывает. Нужно пить 3, для взрослых суточная норма 950-1000 :)