Второй день делаю вакуум живота, так круто, уже вижу результат, немного втянулся живот. Всем советую!
Комментарии
А что вы наносите для массажа банками? Я раньше масло для похудения наносила, но там перец в составе и сейчас не стоит наверно.
Почему у всех получается этот вакуум, а у меня нет 😭😭😭😭😭😭
@marinamorskaia @asterisk_alenka при диастаз нельзя планку и др упражнения типа качания пресса. Я углубилась в тему)
Надо делать различные упражнения на укрепление поперечной мышцы и косых внутренних мышц.
@yliana4esnok, а да, знаю, делала так. Реально помогает.
@yliana4esnok а как делаете вакуумный массаж банкой?очень интересно
@asterisk_alenka, @marinamorskaia, планку вроде бы нельзя делать при диастазе. Вакуум надо делать. Ещё в инете можете посмотреть упражнения при диастазе. Дисастазом считается расхождение от трёх пальцев если помещается. Если меньше то сойдётся все, делайте вакуум))
@alenaeva, на ноги делаю приседания, выпады, махи и плюс делаю вакуумный массаж банкой, он целлюлита помогает классно, прям как LPG эффект! Ещё хочу на миостимуляцию походить, но чёт прочитала что при ГВ не рекомендуют, надо уточнить это.
@asterisk_alenka в интернете есть подробное описание. Ложитесь на спину, ноги сгибаете, ступни на полу, поднимаете голову, подбородок тянется к груди. В районе пупка нащупаете щель - здравствуй диастаз. Но он имеет свойство немного сходиться после родов, вакуум и планка помогают, говорят. Хирург точно может определить.
@marinamorskaia , а как выявить диастаз?? У меня после 1 беременности (как пресс потом не качала так и не ушел до концв), а сейчас вообще мрак, мимо зеркала страшно ходить :(
Может это ещё животик сам уходит после родов, у меня месяца три сходил и небольшой ещё остался, но тому виной диастаз
Почему беременный живот вызывает больше реакций, чем плоский?
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄
Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Почему живот на фото кажется больше, чем в зеркале?
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰
Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось.
Только на фото я вижу какой же большой живот🙈
В зеркале как будто не так кажется😁
Как проживать схватки: фитбол или лечь?
Кто как проживал схватки?)
Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче)
НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳
Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные?
Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие»
И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы?
На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼♀️ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно.
Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼♀️
Что лучше: подтяжка груди или абдоминопластика?
Девочки
Давайте голосовать
Что хуже
Грудь висюлька или живот.
Кто за красивую грудь
Кто за слегка плоский живот
Живот же я опять могу наесть 😭😂
Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
@natoos, я в душе делаю, просто гелем для душа намыливаю и по нему, а после мажу маслом. На счёт правильности вакуума не знаю правильно ли я делаю, слышала что чем больше тренироваться тем лучше будет получаться;) так что не бросайте попытки))