Пресс,планка и вакуум.

Дыхательная гимнастика Боди флекс

Вакуум хорошее упражнение, планка

Ну а какие действенные способы есть для красивого тела? Сбалансированное питание, физические нагрузки, уход за кожей.

Ой девочки он и после ер присутствует!🤦🏼‍♀️2 недели прошло, спал... но есть. так что если у кого есть лайф хак- как убрать дряблый пуз отмечайте и меня😝

Сложно. Если до беременности был плоский прям то наверное путём тренировок можно.