Через сколько времени после родов можно начать фитнес и пресс качать в особенности ?

@lesha_ 😮😮😮впервые слышу

@lesha_ а что это вообще такое ?!

@lesha_, блин😅 странный вопрос))) глазами смотрят, ну и руками щупают))

@angelok22 неа))

@natkae, а вы до беременности занимались? Пресс качали?

До полугода пресс не рекомендуют из-за диастаза. Лучше со врачом проконсультироваться.

@angelok22 я не ходила еще к гине. ..

.. мне после пкс через 2 месяца врач разрешила любые физ нагрузки без ограничений

@mamaneversleep, блин...косяк. Просто мне казалось что это очевидные вещи...по опыту знаю что не все гинекологи знают что такое фитнес...точнее они уверены что это беговая дорожка максимум))) я вот долго рассказывала в рд акушеркам что фитнес для меня это штанга кг 35 и присяд хороший))) а беговой там вообще и не пахнет😂😂😂 поэтому считал кто тут лучше с грамотным тренером советоваться. Конечно же при отсутствии осложнений со здоровьем.

Меня после 6 мес тренер ждёт. Раньше сказал отдыхать и следить за питанием

@angelok22, ну вы просто так написали, что если ер и без осложнений, то смело можно идти) в любом случае нужна консультация врача

@mamaneversleep, ну это само собой. Писала выше что если не было осложнений. Через месяц после родов(точнее сказать когда выделения заканчиваются) надо в любом случае к гинекологу идти. В идеале и узи делать...просто как бы не писала это, была уверенна что все знают что надо. Нам в рд ещё об этом говорили.

@angelok22, наверняка после осмотра гинеколог дала добро 😉

@natkae, лучше с врачом поговорить, чтобы потом никаких проблем не было)) а то грыжа может быть или ещё больше диастаз, который только хирургическим путём нужно будет убирать 🤗

@natkae, блин...я говорю по своему опыту. Кума моя фитнес-тренер профессиональный, а гинеколог мой моя подруга близкая. Они мне после первого месяца добро дали. Поэтому и пишу вам так)))

@mamaneversleep @angelok22 мнения разделились

Пресс не рекомендуют качать до полугода, даже при ер. Лучше с врачом проконсультироваться по этому поводу, а то вдруг у вас диастаз

@kitty.89 да, ер. спасибо! значит можно начинать

Если было ер и без осложнений то хоть завтра идите))) если кс только с разрешения врача.

Если ЕР то 2 месяца, ну по крайней мере мне гинеколог разрешил.